Stained Glass Cookies: Γιορτινά μπισκότα με «γυάλινο» παραθυράκι

Mπισκοτάκια με γεύση και άρωμα της επιλογής μας, τα οποία στο κέντρο έχουν ένα άνοιγμα που παραπέμπει σε «γυαλί» και τρώγονται εξολοκλήρου. Διαβάστε περισσότερα...

Τροφές που θα σας ζεστάνουν τις κρύες μέρες του χειμώνα

Το σημαντικότερο για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε το κρύο είναι να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας. Διαβάστε περισσότερα...

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη

To διαιτολόγιο των διαβητικών είναι αυτό που όλοι πρέπει να τηρούμε για να είμαστε υγιείς. Διαβάστε περισσότερα...

Αθλητικοί τραυματισμοί και ο ρόλος της διατροφής στην αποκατάσταση

H διατροφή κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, παίζει σημαντικό ρόλο, γιατί το σώμα χρησιμοποιεί τα δομικά υλικά της για να επουλώσει τις «πληγές» του. Διαβάστε περισσότερα...

Να σας πούμε τον καφέ;

Η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Μαρία Μπαλή μας παρουσιάζει τις ευεργετικές ιδιότητες του καφέ. Διαβάστε περισσότερα...

16 Οκτώβρη: Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής

Η ημέρα αυτή, είναι μεταξύ άλλων, μια καλή ευκαιρία για να γνωρίσει όλος ο κόσμος τα οφέλη της υγιεινής διατροφής για την υγεία. Διαβάστε περισσότερα...

Βιταμίνη Β12, μνήμη και νευρικό σύστημα

Η Μαρία Μπαλή μας εξηγεί γιατί η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική και ωφέλιμη για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφική ασπίδα κατά του καρκίνου

Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχουν τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε ουσίες που φαίνεται να μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης διάφορων μορφών καρκίνου. Διαβάστε περισσότερα...

Μεσογειακή διατροφή, η χρυσή κληρονομιά μας για την μακροβιότητα

Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ένα από τα πλέον υγιεινά διατροφικά πρότυπα παγκοσμίως. Διαβάστε περισσότερα...

Ποιός είναι ο «Υπερχυμός» της μακροζωίας;

Το ρόδι από την αρχαιότητα έχει συνδεθεί με την καλοτυχία, την αφθονία, την υγεία και τη γονιμότητα. Διαβάστε περισσότερα...

Επιστροφή στα θρανία! Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για να μην πιαστείτε αδιάβαστοι

Οι υγιεινές διατροφικές επιλογές στα παιδιά, επιδρούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού αλλά και στην καλύτερη απόδοσή τους κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους. Διαβάστε περισσότερα...

Καλοκαιρινές σαλάτες με ζυμαρικά. Μια εύκολη και δροσερή επιλογή

Το καλοκαίρι, μια εύκολη , γρήγορη και δροσερή επιλογή για μεσημεριανό ή βραδινό, αποτελούν οι σαλάτες. Διαβάστε περισσότερα...

Νέα έρευνα για τους λάτρεις της σοκολάτας

Η συμβολή της μαύρης σοκολάτας στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου επιβεβαιώνεται από πολλές μελέτες. Διαβάστε περισσότερα...

Αποτοξίνωση; ναι..αλλά με μέτρο

Μήπως νιώθετε πως οι μέρες που πέρασαν σας έκαναν να ξεφύγετε αρκετά από το πρόγραμμά σας και να γεμίσετε τον οργανισμό σας με λιπαρά, αλκοόλ και τοξίνες; Διαβάστε περισσότερα...

Πώς να σουβλίσετε και να ψήσετε το αρνί του Πάσχα. Από το «Κέντρο Κρέατος Λαβράνος»

Φέτος το Πάσχα, το Κέντρο Κρέατος Λαβράνος μας δείχνει τα μυστικά για ένα τέλεια ψημένο αρνί. Διαβάστε περισσότερα...

Συκόπιτα Κέρκυρας τυλιγμένη με καρυδόφυλλα από το χωριό Χλωμό

Μια εκλεκτή λιχουδιά, από παραδοσιακή συνταγή, δημιουργία Χλωμιάτισας Νοικοκυράς με πολύ μεράκι και φροντίδα. Διαβάστε περισσότερα...

Θαυματουργό νερό για απώλεια λίπους

Ενισχύοντας όμως το νερό με κάποια επιπλέον απλά συστατικά, το μετατρέπουμε σε ένα «μαγικό φίλτρο». Διαβάστε περισσότερα...

Ποιές είναι οι επικίνδυνες δίαιτες που πρέπει να αποφεύγονται

Η έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών από το καθημερινό μενού οδηγεί στην κακή λειτουργία του οργανισμού. Διαβάστε περισσότερα....

Μπιφτέκια λαχανικών στο φούρνο

Υπέροχα, πεντανόστιμα μπιφτέκια λαχανικών στο φούρνο. Μια πολύ εύκολη συνταγή. Διαβάστε περισσότερα...

Μανέστρα Κολοπίμπιρι: μία παραδοσιακή συνταγή από την Κέρκυρα

Παραδοσιακό φαγητό από την Κέρκυρα με Βενετσιάνικες επιρροές, μανέστρα collu pimpiri-Κολοπίμπιρι. Διαβάστε περισσότερα...