Γαρίδες με αβοκάντο, δυόσμο, κουρκουμά και ντοματίνια

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τα αβοκάντο, τα ντοματίνια, το κρεμμυδάκι, αλατοπίπερο, το δυόσμο και 60 ml από το ελαιόλαδο. Διαβάστε περισσότερα...

Μους από φρέσκα Κουμ Κουάτ, λικέρ και κουβερτούρα

Τρίβουμε τα μπισκότα στο multi και τα ανακατεύουμε μαζί με το βούτυρο. Ζυμώνουμε για να πετύχουμε μια λεία ζύμη. Διαβάστε περισσότερα...

Συνταγή για Κέικ με μανταρίνια

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι και το μπέκιν που έχουμε κοσκινίσει και τη ζάχαρη. Διαβάστε περισσότερα...

Παραδοσιακά γλυκά της Κέρκυρας

Κάθε τόπος της Ελλάδας έχει τις δικές του γαστρονομικές παραδόσεις, έτσι και η Κέρκυρα έχει παράδοση σε γλυκά που ξεχωρίζουν από άλλα μέρη. Διαβάστε περισσότερα...

Γλυκό κουταλιού κουμ κουάτ

Βάζουμε σε κατσαρόλα νερό να βράσει και βράζουμε τα κουμ κουάτ για 10 λεπτά. Διαβάστε περισσότερα...

Σιμιγδαλένιος χαλβάς με σοκολάτα και λεμόνι

Ρίχνουμε τη ζάχαρη, το νερό, τη φλούδα λεμονιού και το μισό από το ξύσμα σε ένα κατσαρολάκι και το τοποθετούμε σε μέτρια φωτιά. Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή και ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαρία Μπαλή μας δίνει συμβουλές διατροφής που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Διαβάστε περισσότερα...  

Συνταγή για ρεβύθια με μελιτζάνες στο φούρνο

Ιδανική για τους χορτοφάγους, όσους νηστεύουν και όσους κάνουν διατροφή. Διαβάστε περισσότερα...

Γ.Ε.Λ.Α. Ένα βιωματικό Πρόγραμμα για τη θετική σας σχέση με το φαγητό

Ξεκινά 3ος κύκλος Εκπαιδευτικού Προγράμματος Γ.Ε.Λ.Α. στην Κέρκυρα από την Αγγελική Γαρνέλη. Γιατί… Γευματίζοντας Ενσυνείδητα Λαμβάνω Απόλαυση. Διαβάστε περισσότερα...

Η Κατερίνα Κορακιανίτη και η Κατερίνα Πρωτογεράκη μας συστήνουν το NLP Wellbeing Corfu

Επιθυμούμε ο άνθρωπος που έρχεται σε εμάς να χρησιμοποιεί τη δύναμη που ξέρουμε ότι κρύβει μέσα του. Διαβάστε περισσότερα...

Αλεύρι βρώμης και δυσανεξία στη γλουτένη

Αφουγκραζόμενες αυτή την ανάγκη του κόσμου, οι βιομηχανίες, τροφοδότησαν την αγορά με προϊόντα απαλλαγμένα από τη γλουτένη. Διαβάστε περισσότερα...

Εύκολες συνταγές με όσπρια για πρωτεϊνική κάλυψη στη νηστεία

Τα όσπρια είναι ένας πραγματικός θησαυρός για την υγεία μας, καθώς αποτελούν την καλύτερη πηγή φυτικής πρωτεΐνης και όχι μόνο! Διαβάστε περισσότερα...

Κι όμως, η Τσικνοπέμπτη δεν παχαίνει

Είτε ψήσετε στο σπίτι, είτε βγείτε έξω για φαγητό, αν δεν θέλετε να το παρακάνετε και να ξεφύγετε, καλό είναι να έχετε στο νου σας τα παρακάτω. 

Ρόδι! Γούρι; Όχι μόνο..!

Το ρόδι από την αρχαιότητα έχει συνδεθεί με την καλοτυχία, την αφθονία, την υγεία και τη γονιμότητα. Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή για την αύξηση της γονιμότητας

Πολλά ζευγάρια τα τελευταία χρόνια δυσκολεύονται πολύ στο να αποκτήσουν παιδιά. Διαβάστε περισσότερα...

Αντιοξειδωτικός Χυμός πορτοκάλι, καρότο, τζίντζερ

Ας δούμε λοιπόν μια υπέροχη συνταγή αντιοξειδωτικής δράσης, που θωρακίζει την υγεία και ενισχύει τη φυσική άμυνα του οργανισμού. Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή «ασπίδα» για καπνιστές

Καθημερινά ο οργανισμός μας εκτίθεται στον καπνό του τσιγάρου, είτε είμαστε καπνιστές. Διαβάστε περισσότερα...

Τροφές που σταματούν την τριχόπτωση

Σύμφωνα με μελέτες, μέχρι την ηλικία των 35 ετών, τα δύο τρίτα των ανδρών θα βιώσουν κάποιο βαθμό απώλειας μαλλιών. Διαβάστε περισσότερα...

Χάστε βάρος με μικρές αλλαγές στο σπίτι σας

Το να χάσουμε βάρος, ίσως τελικά είναι πιο εύκολο από ότι πιστεύουμε. Μερικές χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για το σπίτι. Διαβάστε περισσότερα...

Γεμιστά: η απόλαυση του καλοκαιριού και η θρεπτική τους αξία

Ένα απ΄τα πιο αγαπημένα φαγητά του καλοκαιριού, για μικρούς και μεγάλους, τα γεμιστά είναι ένα πιάτο με υψηλή θρεπτική αξία πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και όχι μόνο. Διαβάστε περισσότερα...