Τι παίζει Σήμερα

Back to the 80's @ Persona, 14/12/2019

Ώρα έναρξης: 19:00
Μία στήλη με θέματα υγείας για την Κέρκυρα, τους Κερκυραίους και για όλη την Ελλάδα. Υγεία Κέρκυρα.

Οφέλη γυμναστικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

RITMO Prenatal (τμήμα για εγκύους)


Πριν μερικά χρόνια οι έννοιες άσκηση και εγκυμοσύνη δεν νοούνταν να συνυπάρχουν στο ίδιο άτομο. Σήμερα όλοι οι γιατροί συνιστούν στην έγκυο να γυμνάζεται, πάντα με μέτρο. Οι γυναίκες που ασκούνται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν την τάση να παραμένουν πιο υγιείς –όχι μόνο σε σχέση με την εγκυμοσύνη τους, αλλά και για την υπόλοιπη ζωή τους.

Οφέλη γυμναστικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης :
• Βελτιώνει ή διατηρεί την καλή φυσική κατάσταση της εγκύου
• Βοηθάει να διατηρήσει το βάρος της στα φυσιολογικά επίπεδα
• Συμβάλλει στην αισθητή μείωση της εμφάνισης κραμπών, έντονων οιδημάτων και φλεβίτιδας στα κάτω άκρα
ImageΜπορεί να βελτιώσει το αίσθημα της οσφυαλγίας
• Βοηθάει στην προετοιμασία και την καλή ανταπόκριση της γυναίκας στον τοκετό
• Μειώνει το στρες, την νευρικότητα και την μελαγχολία-κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη
• Αποτελεί μέσο εκτόνωσης για την έγκυο
• Βοηθάει εξαιρετικά στην βελτίωση της ποιότητας του ύπνου
• Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη και προεκλαμψίας.
• Τέλος οι γυναίκες που ασκούνται στην εγκυμοσύνη, τείνουν να έχουν τοκετούς μικρότερης διάρκειας με λιγότερες επιπλοκές.

Τμήμα για εγκύους θα πραγματοποιήθεί στο RITMO Dance Studio.

RITMO dance studio Ethn.Antistaseos 30
Tηλ.26610 46496 κιν.6947778584
Υπεύθυνη τμήματος: Βλάχου Δήμητρα
 

Corfuland Live Webcams

Τα Δίχτυα Εστιατόριο

Δασσιά

Δείτε live

Akti Kontogialos - Spyros Seaside Bar Restaurant

Παραλία Κοντογυαλού

Δείτε live

Vrachos

Παλαιοκαστρίτσα

Δείτε live

Corfuland Tips

Corfuland News