In Action Health Studio: Η ολοκληρωμένη πρόταση στο χώρο του Fitness

Ημ / νία: 15.02.16

Ανακαλύψτε την ενέργεια που κρύβετε μέσα σας, αποδράστε σε ένα χώρο υψηλής αισθητικής και ποιότητας και αξιοποιήστε το χρόνο σας βελτιώνοντας τη σωματική και πνευματική σας υγεία. Όλα αυτά στο In Action Heath Studio στην Κέρκυρα. 

Ομαδικές δραστηριότητες

Δεν θα θέλατε να αποκτήσετε ένα όμορφο και υγιές σώμα; Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να μετατρέψετε το όνειρο σας σε πραγματικότητα!

Στους άνετους και λειτουργικούς χώρους μας νοιώστε την ένταση και τον ρυθμό συμμετέχοντας σε ομαδικά προγράμματα όπως : Aerobic , ZUMBA, HIIT , Body Circuit, Slim and Fit Cardio, Glutes and abs ,ασκήσεις με αντιστάσεις (λάστιχα , βαράκια) κ.α. Αποκτήστε ηρεμία ισορροπώντας σώμα και πνεύμα μέσα από προγράμματα όπως Pilates , Body Control, YOGA, Essentrics .

TRX ®

Πρόκειται για την νέα τάση της εποχής, μιλάμε για τον μαγικό ανθεκτικό ιμάντα με λαβές όπου εκτελούνται πολυάριθμες ασκησεις λειτουργικής προπόνησης ,οι οποίες πραγματοποιούνται μόνο με το βάρος του σώματος,με αποτέλεσμα την ενδυνάμωση του κορμιού και κυρίως των κοιλιακων, την αύξηση της μυικης μάζας και την ενίσχυση των αρθρώσεων χωρίς αυτές να επιβαρύνονται.

Με λίγα λόγια επιτυγχάνεται η ανάπτυξη της δύναμης, ισορροπία , ευλυγισία,σταθερότητα του κορμού,αντοχή,βελτίωση του μυικου συστήματος ενεργοποιώντας το μέγιστο αριθμό των μυικων ινών εκτοξεύοντας στα ύψη τον μεταβολισμό!

Make your Body Your Machine!

Pilates Reformer ®

Το Pilates δε γυμνάζει απλώς το σώμα, το αλλάζει !

Σε βοηθά να αποκτήσεις:

• ορθοστατική συμμετρία
• έλεγχο αναπνοής
• κοιλιακή δύναμη
• σταθεροποίηση λεκάνης-σπονδυλικής στήλης-ώμων
• ευελιξία μυών
• κινητικότητα στις αρθρώσεις

Το σκεπτικό του:

• H εκγύμναση ολόκληρου του σώματος αντί της απομόνωσης των μυικών ομάδων
• πλήρης συντονισμός του μυαλού του σώματος και του πνεύματος
• ομοιόμορφη ανάπτυξη του σώματος
• διόρθωση λανθασμένων στάσεων- ευθυγράμιση Σ.Σ.
• σωματικη ζωτικότητα
• ευκαμψία
• φυσική κομψότητα
• μυική αντοχή και δύναμη

To Pilates συστήνεται από ορθοπαιδικούς και φυσιοθεραπευτές ως ιδανικός τρόπος εκγύμνασης έπειτα από τραυματισμό σε διάφορα μέρη του σώματος καθώς και για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης.

• Σώμα γραμμωμένο, ευλύγιστο

Οι ασκήσεις με τη μέθοδο Pilates στοχεύουν στη βελτίωση της ευλυγισίας και στην ενδυνάμωση όλου του σώματος, χωρίς περιττό μυϊκό όγκο.

Θερμενόμενη πισίνα

Η φωτεινή πισίνα μήκους 17 μ. και 1.10 μ. με 1.40 μ. βάθος του ΙN Action δίνει τη δυνατότητα στα μέλη της για ασφαλή άθληση καθώς και για στιγμές χαλάρωσης στο υδρομασάζ. Ο ιδιαίτερος φωτισμός και το αίθριο δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για να αποβάλλετε το στρές τις καθημερινότητας. Στην πισίνα του IN Action τηρούνται όλοι οι απαιτούμενοι κανόνες υγιεινής και συντήρησης. Επίσης πραγματοποιούνται τμήματα εκμάθησης κολύμβησης για παιδιά ηλικίας 4 ετών και άνω , υπό την επιβλεψη ειδικά καταρτισμένου προπονητή.

Squash

Do you love action ?

Παίζεται σε ένα δωμάτιο με ξύλινο πάτωμα και γυάλινους τοίχους, το Squash είναι ένα είδος αντισφαίρισης ( τοιχοσφαίριση) και απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να ασκούνται διασκεδάζοντας.

Γιατί να παίξει καποιος Squash;

Καταρχάς , είναι αγχολυτικό. Είναι ο καλύτερος τρόπος να βγάλεις όλη την ένταση της ημέρας. Αν ψάχνεις για μία υγιεινή διέξοδο στο στρες και τα προβλήματα ήρθες στο σωστό άθλημα. Μιλώντας για υγεία έχει ανακυρηχθεί από το Forbes το πιο υγιεινό άθλημα στον κόσμο, κάτι που έγινε συγκρίνοντας στατιστικά πολλών αθλημάτων. Σε σύντομο χρονικό διάστημα θα δείτε μεγάλη βελτίωση στην φυσική και πνευματική σας κατάσταση. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να εξαφανίσεις την κοιλιά και αποκτήσεις εντυπωσιακούς γλουτους, αφού σε έναν αγώνα μιάς ώρας ο αθλητής καίει περίπου 700 με 1000 θερμίδες !

Το ΙΝ Action δεν είναι μόνο ένα μέρος για να ασκηθείς αλλα και να διασκεδάσεις!

IN Action Beauty

Στο κέντρο ομορφιάς του IN Action το εξειδικευμένο προσωπικό μας θα σας καλωσορίσει στις υψηλών προδιαγραφών καμπίνες μας & θα σας εισαγάγουν σε έναν νέο κόσμο φροντίδας, χρησιμοποιώντας τις τελευταίες τεχνικές ομορφιάς, πάντα σε απόλυτη συνάρτηση με τον τύπο δέρματός σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να χαλαρώσετε μυαλό & σώμα & να αφεθείτε στα ικανά χέρια του προσωπικού μας.

Αγάπησε το σώμα σου ... Κρατά το σε φόρμα αλλα και όμορφο !!!!

• Περιποίηση προσώπου & Σώματος
• Αποτριχωση

Πακέτα ομορφιάς και θεραπείες λιποδιαλυσης με τις οποίες μπορούμε να καταπολεμήσουμε την κυτταρίτιδα και το τοπικο πάχος!

In Action Health Studio

Δ/νση: Αλυκές ποταμού

Τηλέφωνο: +30 26610 80900

Website: http://www.inactioncorfu.com/

Facebook: https://www.facebook.com/InAction-Healthstudio