Τι παίζει Σήμερα

The Real Deal Live @ Cygnus, 18/05/2024

Ώρα έναρξης: 18:00
Μόδα - Styling Κέρκυρα - ΚΕΝΤΡΙΚΗ. Πληροφορίες για την ιστορία της Κέρκυρα
Ειδοποίηση
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items

CrossFit Corfu: Η νέα τάση γυμναστικής τώρα και στην Κέρκυρα

Δημιουργήθηκε από τον Greg Glassman πριν από αρκετές δεκαετίες, έναν προπονητή στην Καλιφόρνια και έγινε τάση στο finess τα τελευταία χρόνια.

O λόγος για το CrossFit, ένα “πάντρεμα” από κομμάτια διαφορετικών τρόπων γυμναστικής, ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης. Αποτελείται ουσιαστικά από ασκήσεις ενόργανης, άρσης βαρών, power lifting, κωπηλασίας, στίβου και τρέξιμο οι οποίες συνδυάζονται και εκτελούνται σε υψηλή ένταση, με στόχο την εκγύμναση όλου του σώματος.

CrossFit Corfu: Η νέα τάση γυμναστικής τώρα και στην Κέρκυρα

Η προπόνηση δεν είναι ποτέ ίδια, αφού οι συνδυασμοί ασκήσεων αλλάζουν συνεχώς και υπάρχει ένα WOD (workout of the day) καθημερινά που εκτελείται ανταγωνιστή το χρόνο. Μέσω της συνεχής εναλλαγής ασκήσεων από διαφορετικά σπορ θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα στο σώμα σας και δε θα χάσετε το ενδιαφέρον σας, στιγμή.

Για το CrossFit, δέκα είναι τα χαρακτηριστικά του Fitness που πρέπει να καλλιεργήσει κάποιος και στη βελτίωση των οποίων εστιάζει. Αυτά είναι:

1. Ακρίβεια (Accuracy)

2. Ισορροπία (Balance)

 3. Συντονισμός (Coordination)

4. Ευλυγισία (Flexibility)

5. Ευκαμψία (Agility)

6. Αντοχή (Stamina)

7. Καρδιοαναπνευστική Αντοχή (Cardiovascular Endurance)

8. Ταχύτητα (Speed)

9. Ισχύς (Power)

 10. Δύναμη (Strength)

Το CrossFit απευθύνεται σε άνδρες, γυναίκες και παιδιά, οποιασδήποτε φυσικής κατάστασης, αφού τα προγράμματά του μπορούν να προσαρμοστούν στον ασκούμενο και τις δυνατότητές του.

Η Christina Osburg (διπλωματούχος crossFit level 2 trainer, crossFit level 1 trainer, crossFit kids trainer, crossFit weightlifting, crossFit judge, functional training level 1), ξεκίνησε την ενασχόλησή της με το crossFit τον Ιανουάριο του 2012 και ως τα μέσα του 2013 είχε γίνει ήδη εκπαιδεύτρια. Μετακόμισε στην Κέρκυρα, από τη Γερμανία το 2015 και διαπιστώνοντας ότι δεν υπάρχει χώρος για CrossFit, δημιούργησε το CrossFit Corfu box στη Δασιά το οποίο διατηρεί μαζί με τον Φώτη Βασιλάκη από τον Άγιο Μάρκο.

Μόλις 500μ. από την παραλία της Δασιάς, το CrossFit Corfu, είναι το μόνο επίσημο συνεργαζόμενο κέντρο Crossfit στο νησί. Ένας χώρος άρτια εξοπλισμένος, που προσφέρει καθημερινά μαθήματα στα μέλη της και σε όσους θέλουν να εκπαιδευτούν στο CrossFit.

Ακόμη, τα καλοκαίρια το CrossFit Corfu box προσφέρει camps για ομάδες CrossFit. Μια εμπειρία που πρέπει να ζήσετε, που περιλαμβάνει δύο προπονήσεις ημερησίως, Beach WODS και πολλές ακόμη δραστηριότητες.

Στο CrossFit Corfu box είναι όλοι ευπρόσδεκτοι να δοκιμάσουν ένα μάθημα CrossFit δωρεάν. Μπορείτε να δείτε το τρέχον πρόγραμμα μαθημάτων στη σελίδα του CrossFit Corfu στο Facebook.

 

CrossFit Corfu: Η νέα τάση γυμναστικής τώρα και στην Κέρκυρα CrossFit Corfu

Δ/νση: Δασιά Κέρκυρα

Τηλέφωνο: +30 69874 14982

Website: http://crossfitcorfu.com

Facebook: https://www.facebook.com/crossfitcorfu

 

 

Corfuland Live Webcams

Oasis

Πέραμα, Κέρκυρα

Δείτε live

Akti Kontogialos

Παραλία Κοντογυαλού

Δείτε live

Τα Δίχτυα

Δασσιά

Δείτε live

Προβεβλημένες Αγγελίες

  1. Ζητείται προσωπικό από κατάστημα ρούχων στην παλιά πόλη 17.05.24
  2. Ζητείται πωλήτρια/πωλητής από τουριστικό κατάστημα ρούχων στην παλιά πόλη 17.05.24
  3. Ζητείται υπάλληλος τουριστικού γραφείου στη νότια Κέρκυρα 17.05.24
  4. Ζητείται προσωπικό για front office από ξενοδοχείο στις Μπενίτσες 17.05.24
  5. Ζητείται σερβιτόρος/α και barista από τo Nostos Hall 17.05.24
  6. Ζητείται οδηγός διανομής εμπορευμάτων από την Εταιρία Cofeco 17.05.24
  7. Ζητείται βοηθός μάγειρα και άτομο για κρύα κουζίνα από εστιατόριο στο κέντρο της πόλης 17.05.24
  8. Ζητείται προσωπικό από ξενοδοχειακή επιχείρηση 17.05.24
  9. Ζητείται πωλητής/τρια καταστήματος από το Athens Protasis 17.05.24
  10. Ζητείται πωλήτρια/πωλητής από τουριστικό κατάστημα στην παλαιά πόλη 17.05.24
  11. Ζητείται σερβιτόρος/α από εστιατόριο στη Γλυφάδα 17.05.24
  12. Ζητείται προσωπικό από τη Diellas 17.05.24
  13. Ζητείται προσωπικό από το Evangelia's Sweet Spot 17.05.24
  14. Ζητείται προσωπικό από Mini Market στο Κανόνι 17.05.24
  15. Ζητείται υπάλληλος από εποχιακό κατάστημα με μπλουζάκια στην παλιά πόλη 17.05.24
  16. Ζητείται καθαρίστρια/καθαριστής από ξενοδοχείο 17.05.24
  17. Ζητούνται πωλητές/πωλήτριες για mini markets 17.05.24
  18. Ζητείται νηπιαγωγός 17.05.24
  19. Ζητείται προσωπικό από καφέ/ουζερί/εστιατόριο στο κέντρο της πόλης 17.05.24
  20. Ζητείται ηλεκτρολόγος από την Corfu Yacht Base 17.05.24
  21. Ζητείται καθαρίστρια/άτομο για λινοθήκη από την Corfu Yacht Base 17.05.24
  22. Ζητούνται οδηγοί από τη Μοτοδυναμική για τον κλάδο της Sixt 17.05.24
  23. Ενοικιάζεται γραφείο σε co-working χώρο 17.05.24
  24. Ζητείται νέος/α από καφέ μπαρ στο κέντρο 17.05.24
  25. Ζητούνται συνεργάτες από γραφείο κτηματογράφησης 17.05.24
  26. Ζητείται οδηγός από την Inter Cars Greece 17.05.24
  27. Ζητείται Massage Therapist 17.05.24
  28. Ζητείται προσωπικό από τουριστικό στην παλαιά πόλη 17.05.24
  29. Ζητείται προσωπικό από την ACS Κέρκυρας 17.05.24
  30. Ζητείται προσωπικό στις Μπενίτσες 17.05.24

Corfuland Tips

Corfuland News