Premium Activities Club: ένας νέος χώρος με ολοκληρωμένα προγράμματα εκγύμνασης

Το Premium Activities Club είναι ένας νέος χώρος Pilates Reformer, Personal Training, FunctionalTraining και Mini Group που έχει ξεκινήσει τη λειτουργία του στη περιοχή Κοντόκαλι. 

Είμαστε εδώ να σας προσφέρουμε ολοκληρωμένα προγράμματα εκγύμνασης με σύγχρονες μεθόδους προπόνησης, με τα μέγιστα αποτελέσματα.

Απευθυνόμαστε σε κάθε άνθρωπο ανεξαρτήτου ηλικίας & φυσικής κατάστασης. 

Functional training, ή αλλιώς λειτουργική προπόνηση είναι μια μέθοδος η οποία βελτιώνει τη φυσική μας κατάσταση κάνοντας τις καθημερινές μας κινήσεις πιο ασφαλείς και ξεκούραστες.  Με τον τρόπο αυτό βελτιώνεται η δράση του σώματος μας, η αντοχή μας και η συνολική μας φυσική κατάσταση. Χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος μας είτε εξοπλισμό όπως λάστιχα, bosu, ελεύθερα βάρη βοηθάμε τον μέσο άνθρωπο να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του, να αντιμετωπίσει ή να προλάβει κακώσεις με μια αίσθηση ολοκληρωτικής ευεξίας .

Mini Groups. Πρόκειται για μια νέα μορφή οργάνωσης της προπόνησης σε μικρές ομάδες. Συγκεκριμένα μικρές ομάδες ασκούμενων ( μέχρι 5 άτομα ) που έχουν κοινούς στόχους. Αποτέλεσμα είναι η προπόνηση με θετική διάθεση και ορατά αποτελέσματα. 

Personal Training, ή αλλιώς προσωπική προπόνηση είναι η διαδικασία βελτίωσης της υγείας και της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου με ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση υπό την καθοδήγηση ενός γυμναστή. Πρόκειται για έναν ολοκληρωμένο και αυστηρά εξειδικευμένο τρόπο άσκησης που σας βοηθάει να πραγματοποιήσετε τους προσωπικούς σας στόχους. Για εσάς που δεν έχετε πολύ χρόνο στη διάθεσή σας το Personal Training είναι η λύση. Θα σας επιφέρει τα μέγιστα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο.

Pilates Reformer, γνωστός σε όλους ως κρεβάτι pilates , είναι ένα από τα βασικά όργανα της μεθόδου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άνδρες και γυναίκες ανεξάρτητου ηλικίας και φυσικής κατάστασης.

Πάντα με οδηγό τις βασικές αρχές του pilates και την πλήρη καθοδήγηση από τον προπονητή, o ασκούμενος πετυχαίνει:

• να βελτιώσει τη στάση του σώματός του, να ενδυναμώσει όλους τους μύες ομοιόμορφα και κυρίως στον κορμό.
• να βελτιώσει την κινητικότητα της σπονδυλικής του στήλης
• να βελτιώσει την ευλυγισία του
• να αυξήσει την σταθεροποίηση της λεκάνης και να ενισχύσει σημαντικά τις αρθρώσεις του.

Απαραίτητη η κράτηση θέσης.

*Με inbox (εισερχόμενο μήνυμα) στη σελίδα μας

στο Facebook: PremiumActivitiesClub

*E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

*Στα τηλέφωνα: 6984683621 - 6946129681