Τι παίζει Σήμερα

Διατροφή Κέρκυρα - ΚΕΝΤΡΙΚΗ. Μία στήλη για την διατροφή από Κερκυραίους διαιτολόγους
Ειδοποίηση
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items

Συνταγή για Σαβόρο

Συνταγή για Σαβούρο ή Σαβόρο

Στα Ιταλικά  Ven. Pesce in saor

Το σαβούρο ειναι μια συνταγή που συνηθίζεται στις Κερκυραϊκές κουζίνες.

Το σαβούρο ήταν η βασική τροφή των ναυτικών γιατί μπο­ρούσε να διατηρηθεί για πολύ καιρό - τα πληρώματα δεν πάθαι­ναν σκορβούτο από έλλειψη βιταμίνης. Κάτι πού οι Άγγλοι κατά­λαβαν μόνο το 18ο αιώνα (CooΚ).

Υλικά:

Image1 κιλό μικρά ψαράκια (μπαρμπούνια κατά προτίμηση ή μαρίδες, γόπες)

1 κιλό ξύδι

2 χούφτες σταφίδες μαύρες

2 κουταλιές σούπας δενδρολίβανο φρέσκο

2-3 σκόρδα

Αλάτι

Λίγο αλεύρι

Εκτέλεση:

Αρχικά καθαρίζουμε τα ψάρια, τα πλένουμε και τα στραγγίζουμε. Κατόπιν τα αλευρώνουμε και τα τηγανίζουμε.

Στη συνέχεια ετοιμάζουμε σε ένα κατσαρολάκι τη "σάλτσα", βάζουμε το ξύδι, τα σκόρδα  ψιλοκομμένα ,το αλάτι, τις μαύρες σταφίδες, το δενδρολίβανο και λίγο λάδι και τα αφήνουμε να σιγοβράσουν για 20 λεπτά.

Βάζουμε μία στρώση ψάρια σε ένα γυάλινο δοχείο, ρίχνουμε τη "σάλτσα" και τα σκεπάζουμε. Τοποθετούμε τα υπόλοιπα ψάρια σε στρώσεις εναλλάξ με τη "σάλτσα". Περιχύνουμε τα ψάρια μέχρι να καλυφθούν, με την υπόλοιπη σάλτσα. 

Τέλος βάζουμε λίγο φρέσκο λάδι, σκεπάζουμε το πυρέξ και το βάζουμε στο ψυγείο για μια εβδομάδα.

Σερβίρεται κρύο και διατηρείται αρκετό καιρό.

Το ξύδι λειτουργεί ως συντηρητικό για να μην αλλοιωθεί.

Μια συνταγή με ιδιαίτερη έντονη γεύση από το δενδρολίβανο, άκρως υγιεινή! 

Καλή Επιτυχία!

Επιμέλεια: Φαϊτά Ελίνα

Corfuland Live Webcams

Off Town

Άνω Πυργί, Ύψος

Δείτε live

La Veranda Di Corfu

Ναυσικάς, Κανόνι

Δείτε live

Spyros Seaside Bar Restaurant Kontogialos

Παραλία Κοντογυαλού

Δείτε live

Προβεβλημένες Αγγελίες

  1. Ζητείται υπάλληλος από το τουριστικό γραφείο Lord Travel 22.07.26
  2. Ζητείται Service από το Almyra Beach Bar 22.07.26
  3. Ζητείται προσωπικό από τον παιδότοπο Πειρατές/ Melia pool bar restaurant 22.07.26
  4. Ζητείται προσωπικό για bar και service από το Sueno all day bar στο κέντρο 22.07.26
  5. Ζητείται νοσηλευτής/ρια χειρουργείου από τη Γενική κλινική Κέρκυρας 22.07.26
  6. Ζητείται υπάλληλος διαχείρισης Medical insurance claims από τη Γενική Κλινική Κέρκυρας 22.07.26
  7. Ζητείται υπάλληλος υποδοχής/ρεσεψιόν από τη Γενική κλινική Κέρκυρας 22.07.26
  8. Ζητείται προσωπικό από το εστιατόριο Artisti στην πλατεία Λεμονιάς 22.07.26
  9. Ζητείται προσωπικό από την επιχείρηση Κρητικός στο κέντρο της πόλης 22.07.26
  10. Ζητείται προσωπικό από το Spyros bar restaurant στον Κοντογιαλό 22.07.26
  11. Ζητείται προσωπικό από το Δέσποινα Bakery House 22.07.26
  12. Ζητείται προσωπικό για το κατάστημα Kamalion 22.07.26
  13. Ζητείται κρεοπώλης από εστιατόριο στην πόλη 22.07.26
  14. Ζητείται συνεργάτης από studio Pilates Reformer 22.07.26
  15. Ζητείται παρκαδόρος από κατάστημα στην πόλη 22.07.26
  16. Ζητείται barman από το Spianada meats and greens 22.07.26
  17. Ζητείται ψήστης από το Pane e Souvlaki 22.07.26
  18. Ζητείται σερβιτόρος/α και βοηθός από το Pane e Souvlaki στην πλατεία Δημαρχείου 22.07.26
  19. Ζητείται σερβιτόρος/α και βοηθός από το Spianada meats and greens 22.07.26
  20. Ζητείται διανομέας για το κατάστημα Barista Street Cafe 22.07.26
  21. Ζητούνται μάγειρες από την Grecotel Hotels & Resorts 21.07.26
  22. Ζητείται καθαρίστρια 21.07.26
  23. Ζητείται προσωπικό για τα Play ΟΠΑΠ στο Κοντόκαλι και την Λευκίμμη 21.07.26
  24. Ζητούνται καθηγητές Αγγλικών και Γερμανικών από κέντρο ξένων γλωσσών 21.07.26
  25. Ζητούνται συνεργάτες για απασχόληση στο γραφείο Κτηματογράφησης Κέρκυρας 21.07.26
  26. Ζητείται πωλήτρια από το ζαχαροπλαστείο Τερκενλής στην πόλη 20.07.26
  27. Ζητείται τεχνικό προσωπικό από την Kerkyra Lines 20.07.26
  28. Ζητείται υπάλληλος συντήρησης/γενικών καθηκόντων για το Ella Alkyna 20.07.26
  29. Ζητείται νέος/α για service από καφέ στο κέντρο 20.07.26
  30. Ζητείται διαμέρισμα προς ενοικίαση 20.07.26