Διατροφή Κέρκυρα - ΚΕΝΤΡΙΚΗ. Μία στήλη για την διατροφή από Κερκυραίους διαιτολόγους
Ειδοποίηση
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items

Συνταγή για το Κερκυραϊκό Σοφρίτο

Συνταγή για το Κερκυραϊκό Σοφρίτο

Η ονομασία του προέρχεται από τα Ιταλικά So fritto που σημαίνει σιγοψημένο.

Υλικά:

1 κιλό μοσχάρι  (νουά, ουρά, στρογγυλό ή κιλότο) σε φέτες χτυπημένο (να μαλακώσει)

ImageAλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 ποτηράκι λάδι

1/3 ξύδι και 2/3 λευκό κρασί μαζί σε 1 ποτήρι

4-5 σκελίδες σκόρδο

1/2 ματσάκι μαϊντανό

Αλατοπίπερο

Εκτέλεση:

Κόβουμε το κρέας σε φέτες περίπου ενός εκατοστού. Τις αλατοπιπερώνουμε και τις αλευρώνουμε αφού πρώτα τις έχουμε στραγγίσει καλά χωρίς να πλύνουμε το κρέας.

Σε χαμηλό τηγάνι ζεσταίνουμε το λάδι και όταν αρχίζει να καίει ρίχνουμε τις φέτες μια μια ίσα να κοκκινίσουν και από τις δύο πλευρές και τις βγάζουμε σε άλλο σκεύος.

Στο ίδιο λάδι που σοτάραμε το κρέας βάζουμε τα σκόρδα κομμένα στα τέσσερα και το μαϊντανό να μαραθούν για 3-4 λεπτά.

Προσοχή: Να μην τα τσιγαρίσουμε πολύ

Μπορούμε να ζεστάνουμε νέο ελαιόλαδο με τα υλικά μας και όχι το ίδιο αν δε θέλουμε να βγει βαρύ το φαγητό μας.

Σβήνουμε το μείγμα με το ξύδι και το κρασί και το αφήνουμε να πάρει μια βράση και στο τέλος σβήνουμε με δυο ποτήρια νερό.
Τοποθετούμε μέσα στο μείγμα το κρεάς και  το αφήνουμε να σιγοβράσει για μισή ώρα περίπου, μέχρι να μαλακώσει το κρέας  και η σάλτσα να αρχίσει να πήζει.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε Corn Flour να δέσουμε τη σάλτσα αν δεν καταφέρουμε να δέσει μόνη της.

Δεν ανακατεύουμε το κρέας για να μην καταστραφεί . Γυρνάμε την κατασαρόλα μας για να μην κολλήσει.

Το σοφρίτο σερβίρεται ζεστό με ρύζι ή πατάτες τηγανητές.

Επιμέλεια συνταγής: Φαϊτά Ελίνα

Corfuland Live Webcams

Τα Δίχτυα

Δασσιά

Δείτε live

Off Town

Άνω Πυργί, Ύψος

Δείτε live

La Veranda Di Corfu

Ναυσικάς, Κανόνι

Δείτε live

Προβεβλημένες Αγγελίες

  1. Ενοικιάζονται πλήρως επιπλωμένα studio στο Κοντόκαλι 21.10.26
  2. Ενοικιάζεται κατοικία στις Κουλίνες 21.10.26
  3. Πωλείται αυτοκίνητο Mitsubishi Carisma 21.10.26
  4. Ζητείται πωλητής/τρια από το κατάστημα Lineria 21.10.26
  5. Ζητείται προσωπικό από γραφείο ενοικιάσεως αυτοκινήτων 21.10.26
  6. Ζητείται βοηθός bar και service από το Dell Acque Cocktail Bar 21.10.26
  7. Ζητείται στέλεχος μισθοδοσίας και HR Operations 21.10.26
  8. Ζητείται προσωπικό κουζίνας από το ιταλικό εστιατόριο Margherita 21.10.26
  9. Πωλείται καναπές 20.10.26
  10. Ζητείται πωλητής/τρια από την Hygiene Systems 20.10.26
  11. Ζητείται τυλιχτής/τρια από κατάστημα εστίασης στο κέντρο 20.10.26
  12. Ζητείται καμαριέρα από τη Moraitis Hospitality 20.10.26
  13. Ζητείται καθηγητής/ρια Αγγλικών από Κέντρο Ξένων Γλωσσών 20.10.26
  14. Ζητείται νέος/α για τη θέση barista 20.10.26
  15. Παρέχεται εποχικό προσωπικό από τις Φιλιππίνες για τη σεζόν 2027 20.10.26
  16. Ζητείται προσωπικό από την ταβέρνα Ακρογιάλι 20.10.26
  17. Ζητείται προσωπικό από τα Kazianis Super Market στην Αχαράβη 20.10.26
  18. Ζητείται προσωπικό από τα Kazianis Super Market στην Κασσιόπη 20.10.26
  19. Ζητείται υπάλληλος γραφείου 19.10.26
  20. Πωλείται επιχείρηση αυτόματων πωλητών 19.10.26
  21. Ζητείται πωλήτρια από το κατάστημα OptoFace 19.10.26
  22. Ενοικιάζεται επαγγελματικός χώρος στο Αεροδρόμιο 19.10.26
  23. Ενοικιάζεται κατάστημα στο Αεροδρόμιο 19.10.26
  24. Ενοικιάζονται καταστήματα στο Αεροδρόμιο 19.10.26
  25. Ζητείται βοηθός τοποθέτη κουζινών και επίπλων από την Alba Plus 19.10.26
  26. Πωλούνται αυτοκίνητα στην Κέρκυρα 19.10.26
  27. Ζητούνται οδηγοί από το Lord Travel Group 19.10.26
  28. Ζητείται υπάλληλος γραφείου από την εταιρεία F.K. Food Logistics 19.10.26
  29. Ζητείται πωλήτρια/ής για μόνιμη απασχόληση στο Σαρόκο 19.10.26
  30. Ενοικιάζεται studio στην πάνω πλατεία 17.10.26