Διατροφή Κέρκυρα - ΚΕΝΤΡΙΚΗ. Μία στήλη για την διατροφή από Κερκυραίους διαιτολόγους
Ειδοποίηση
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items

Συνταγή για το Κερκυραϊκό Σοφρίτο

Συνταγή για το Κερκυραϊκό Σοφρίτο

Η ονομασία του προέρχεται από τα Ιταλικά So fritto που σημαίνει σιγοψημένο.

Υλικά:

1 κιλό μοσχάρι  (νουά, ουρά, στρογγυλό ή κιλότο) σε φέτες χτυπημένο (να μαλακώσει)

ImageAλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 ποτηράκι λάδι

1/3 ξύδι και 2/3 λευκό κρασί μαζί σε 1 ποτήρι

4-5 σκελίδες σκόρδο

1/2 ματσάκι μαϊντανό

Αλατοπίπερο

Εκτέλεση:

Κόβουμε το κρέας σε φέτες περίπου ενός εκατοστού. Τις αλατοπιπερώνουμε και τις αλευρώνουμε αφού πρώτα τις έχουμε στραγγίσει καλά χωρίς να πλύνουμε το κρέας.

Σε χαμηλό τηγάνι ζεσταίνουμε το λάδι και όταν αρχίζει να καίει ρίχνουμε τις φέτες μια μια ίσα να κοκκινίσουν και από τις δύο πλευρές και τις βγάζουμε σε άλλο σκεύος.

Στο ίδιο λάδι που σοτάραμε το κρέας βάζουμε τα σκόρδα κομμένα στα τέσσερα και το μαϊντανό να μαραθούν για 3-4 λεπτά.

Προσοχή: Να μην τα τσιγαρίσουμε πολύ

Μπορούμε να ζεστάνουμε νέο ελαιόλαδο με τα υλικά μας και όχι το ίδιο αν δε θέλουμε να βγει βαρύ το φαγητό μας.

Σβήνουμε το μείγμα με το ξύδι και το κρασί και το αφήνουμε να πάρει μια βράση και στο τέλος σβήνουμε με δυο ποτήρια νερό.
Τοποθετούμε μέσα στο μείγμα το κρεάς και  το αφήνουμε να σιγοβράσει για μισή ώρα περίπου, μέχρι να μαλακώσει το κρέας  και η σάλτσα να αρχίσει να πήζει.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε Corn Flour να δέσουμε τη σάλτσα αν δεν καταφέρουμε να δέσει μόνη της.

Δεν ανακατεύουμε το κρέας για να μην καταστραφεί . Γυρνάμε την κατασαρόλα μας για να μην κολλήσει.

Το σοφρίτο σερβίρεται ζεστό με ρύζι ή πατάτες τηγανητές.

Επιμέλεια συνταγής: Φαϊτά Ελίνα

Corfuland Live Webcams

Off Town

Άνω Πυργί, Ύψος

Δείτε live

La Veranda Di Corfu

Ναυσικάς, Κανόνι

Δείτε live

Spyros Seaside Bar Restaurant Kontogialos

Παραλία Κοντογυαλού

Δείτε live

Προβεβλημένες Αγγελίες

  1. Ζητείται προσωπικό από την επιχείρηση Κρητικός στο κέντρο της πόλης 22.07.26
  2. Ζητείται προσωπικό από το Spyros bar restaurant στον Κοντογιαλό 22.07.26
  3. Ζητείται προσωπικό από το Δέσποινα Bakery House 22.07.26
  4. Ζητείται προσωπικό για το κατάστημα Kamalion 22.07.26
  5. Ζητείται κρεοπώλης από εστιατόριο στην πόλη 22.07.26
  6. Ζητείται συνεργάτης από studio Pilates Reformer 22.07.26
  7. Ζητείται παρκαδόρος από κατάστημα στην πόλη 22.07.26
  8. Ζητείται barman από το Spianada meats and greens 22.07.26
  9. Ζητείται ψήστης από το Pane e Souvlaki 22.07.26
  10. Ζητείται σερβιτόρος/α και βοηθός από το Pane e Souvlaki στην πλατεία Δημαρχείου 22.07.26
  11. Ζητείται σερβιτόρος/α και βοηθός από το Spianada meats and greens 22.07.26
  12. Ζητείται διανομέας για το κατάστημα Barista Street Cafe 22.07.26
  13. Ζητούνται μάγειρες από την Grecotel Hotels & Resorts 21.07.26
  14. Ζητείται καθαρίστρια 21.07.26
  15. Ζητείται προσωπικό για τα Play ΟΠΑΠ στο Κοντόκαλι και την Λευκίμμη 21.07.26
  16. Ζητούνται καθηγητές Αγγλικών και Γερμανικών από κέντρο ξένων γλωσσών 21.07.26
  17. Ζητούνται συνεργάτες για απασχόληση στο γραφείο Κτηματογράφησης Κέρκυρας 21.07.26
  18. Ζητείται πωλήτρια από το ζαχαροπλαστείο Τερκενλής στην πόλη 20.07.26
  19. Ζητείται τεχνικό προσωπικό από την Kerkyra Lines 20.07.26
  20. Ζητείται υπάλληλος συντήρησης/γενικών καθηκόντων για το Ella Alkyna 20.07.26
  21. Ζητείται νέος/α για service από καφέ στο κέντρο 20.07.26
  22. Ζητείται διαμέρισμα προς ενοικίαση 20.07.26
  23. Ζητείται πωλήτρια από τουριστικό κατάστημα στη πόλη 20.07.26
  24. Ενοικιάζονται δύο ισόγεια επαγγελματικά γραφεία 20.07.26
  25. Ζητείται πισινιέρης από το Roda Beach Resort & Spa 20.07.26
  26. Ζητείται βοηθός για ΑΜΕΑ 18.07.26
  27. Ζητείται office manager από την Forbes Global Properties 18.07.26
  28. Zητείται προσωπικό από το super market Diellas 18.07.26
  29. Ζητείται υπάλληλος από πρακτορείο ΟΠΑΠ 18.07.26
  30. Αναζητώ εργασία σε φροντίδα ηλικιωμένων 18.07.26