Διατροφή Κέρκυρα - ΚΕΝΤΡΙΚΗ. Μία στήλη για την διατροφή από Κερκυραίους διαιτολόγους
Ειδοποίηση
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items

Συνταγή για Σαβόρο

Συνταγή για Σαβούρο ή Σαβόρο

Στα Ιταλικά  Ven. Pesce in saor

Το σαβούρο ειναι μια συνταγή που συνηθίζεται στις Κερκυραϊκές κουζίνες.

Το σαβούρο ήταν η βασική τροφή των ναυτικών γιατί μπο­ρούσε να διατηρηθεί για πολύ καιρό - τα πληρώματα δεν πάθαι­ναν σκορβούτο από έλλειψη βιταμίνης. Κάτι πού οι Άγγλοι κατά­λαβαν μόνο το 18ο αιώνα (CooΚ).

Υλικά:

Image1 κιλό μικρά ψαράκια (μπαρμπούνια κατά προτίμηση ή μαρίδες, γόπες)

1 κιλό ξύδι

2 χούφτες σταφίδες μαύρες

2 κουταλιές σούπας δενδρολίβανο φρέσκο

2-3 σκόρδα

Αλάτι

Λίγο αλεύρι

Εκτέλεση:

Αρχικά καθαρίζουμε τα ψάρια, τα πλένουμε και τα στραγγίζουμε. Κατόπιν τα αλευρώνουμε και τα τηγανίζουμε.

Στη συνέχεια ετοιμάζουμε σε ένα κατσαρολάκι τη "σάλτσα", βάζουμε το ξύδι, τα σκόρδα  ψιλοκομμένα ,το αλάτι, τις μαύρες σταφίδες, το δενδρολίβανο και λίγο λάδι και τα αφήνουμε να σιγοβράσουν για 20 λεπτά.

Βάζουμε μία στρώση ψάρια σε ένα γυάλινο δοχείο, ρίχνουμε τη "σάλτσα" και τα σκεπάζουμε. Τοποθετούμε τα υπόλοιπα ψάρια σε στρώσεις εναλλάξ με τη "σάλτσα". Περιχύνουμε τα ψάρια μέχρι να καλυφθούν, με την υπόλοιπη σάλτσα. 

Τέλος βάζουμε λίγο φρέσκο λάδι, σκεπάζουμε το πυρέξ και το βάζουμε στο ψυγείο για μια εβδομάδα.

Σερβίρεται κρύο και διατηρείται αρκετό καιρό.

Το ξύδι λειτουργεί ως συντηρητικό για να μην αλλοιωθεί.

Μια συνταγή με ιδιαίτερη έντονη γεύση από το δενδρολίβανο, άκρως υγιεινή! 

Καλή Επιτυχία!

Επιμέλεια: Φαϊτά Ελίνα

Corfuland Live Webcams

Off Town

Άνω Πυργί, Ύψος

Δείτε live

La Veranda Di Corfu

Ναυσικάς, Κανόνι

Δείτε live

Spyros Seaside Bar Restaurant Kontogialos

Παραλία Κοντογυαλού

Δείτε live

Προβεβλημένες Αγγελίες

  1. Ζητείται πωλήτρια από το ζαχαροπλαστείο Τερκενλής στην πόλη 20.07.26
  2. Ζητείται τεχνικό προσωπικό από την Kerkyra Lines 20.07.26
  3. Ζητείται υπάλληλος συντήρησης/γενικών καθηκόντων για το Ella Alkyna 20.07.26
  4. Ζητείται νέος/α για service από καφέ στο κέντρο 20.07.26
  5. Ζητείται διαμέρισμα προς ενοικίαση 20.07.26
  6. Ζητείται πωλήτρια από τουριστικό κατάστημα στη πόλη 20.07.26
  7. Ενοικιάζονται δύο ισόγεια επαγγελματικά γραφεία 20.07.26
  8. Ζητείται πισινιέρης από το Roda Beach Resort & Spa 20.07.26
  9. Ζητείται βοηθός για ΑΜΕΑ 18.07.26
  10. Ζητείται office manager από την Forbes Global Properties 18.07.26
  11. Zητείται προσωπικό από το super market Diellas 18.07.26
  12. Ζητείται υπάλληλος από πρακτορείο ΟΠΑΠ 18.07.26
  13. Αναζητώ εργασία σε φροντίδα ηλικιωμένων 18.07.26
  14. Εύρεση προσωπικού από Φιλιππίνες & τρίτες χώρες από το γραφείο Ζωή Μεταλληνού 18.07.26
  15. Ζητείται βοηθός προισταμένης οροφοκομίας για το Ella Alkyna στον Άγιο Γόρδιο 18.07.26
  16. Ζητείται αποθηκάριος από επιχείρηση τροφοδοσίας καταστημάτων 17.07.26
  17. Ζητείται Assistant Cook από το Pink Palace 17.07.26
  18. Ζητείται καμαριέρα από το Govino Bay στα Γουβιά 17.07.26
  19. Ζητούνται πωλητές/ταμίες από την εταιρεία Orchestra 16.07.26
  20. Ζητείται αποθηκάριος από την εταιρεία κοτόπουλα Πίνδος 16.07.26
  21. Ζητείται μάγειρας από το ξενοδοχείο Hyatt Ziva Corfu 16.07.26
  22. Ενοικιάζεται το κατάστημα Meandros στην Αχαράβη 16.07.26
  23. Ζητείται υπάλληλος από κατάστημα στην πόλη 16.07.26
  24. Ζητείται προσωπικό από το ξενοδοχείο Divani Corfu Palace 16.07.26
  25. Ζητείται barista/ταμίας από το Corfu Aquarium στην Παλαιοκαστρίτσα 16.07.26
  26. Ζητείται λογιστής 16.07.26
  27. Ζητείται βοηθός μικροβιολόγου από εργαστήριο 16.07.26
  28. Ζητείται οδηγός από εταιρεία private transfer 16.07.26
  29. Ζητείται βοηθός σερβιτόρου από εστιατόριο στην πόλη 16.07.26
  30. Πωλείται πλήρως εξοπλισμένο κομμωτήριο στην Αλεπού 16.07.26