Διατροφή Κέρκυρα - ΚΕΝΤΡΙΚΗ. Μία στήλη για την διατροφή από Κερκυραίους διαιτολόγους
Ειδοποίηση
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items

Ροστ μπιφ μοσχαράκι με λαχανικά και θαλασσινή αύρα από τον Αριστοτέλη Μέγκουλα

Ο Αριστοτέλης Μέγκουλας, σεφ και πατρόν του κερκυραϊκου εστιατορίου Pomo d' Oro, μας προτείνει ένα πολύ νόστιμο πιάτο που συνδυάζει τις γήινες γεύσεις του μοσχαρίσιου κρέατος και των λαχανικών με τη θαλασσινή αρμύρα του ταραμά. 

Ροστ μπιφ μοσχαράκι με λαχανικά και θαλασσινή αύρα από τον Αριστοτέλη Μέγκουλα

Ροστ μπιφ από μοσχάρι με ελιές, ταραμά, σέλερι, μυρωδικά

Υλικά

Για τον ταραμά:

  • 150 γρ. ταραμά άσπρο
  • 150 γρ. ψωμί σίκαλης χωρίς κόρα, ξερό
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, μόνο το άσπρο μέρος τους
  • 2-3 παγάκια
  • 1 λεμόνι, χυμός (όσο χρειαστεί)

Για το μοσχάρι:

  • 1 κιλό φιλέτο μοσχαρίσιο ή κόντρα ή κιλότο, αν θέλετε πιο φθηνές επιλογές
  • αλάτι χοντρό
  • πιπέρι
  • δεντρολίβανο
  • 1 κρεμμύδι ξερό
  • 1 καρότο
  • 1 σέλερι
  • 3 σκελίδες σκόρδο χωρίς φύτρα
  • έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 κ.τ.σ. μουστάρδα ντιζόν
  • 1 δαφνόφυλλο

Για τη γαρνιτούρα:

  • 1 σέλερι κομμένο σε φέτες 3 χιλιοστών
  • 5 ελιές φιλέτο κομμένο στα τέσσερα
  • φρέσκο κρεμμυδάκι, το άσπρο μέρος, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 6-7 κρουτόν
  • φρέσκα μυρωδικά (μαϊντανό, βασιλικό, ρίγανη)
  • 1 σέλερι κομμένο σε φέτες 3 χιλιοστών
  • 5 ελιές φιλέτο κομμένο στα τέσσερα
  • φρέσκο κρεμμυδάκι, το άσπρο μέρος, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 6-7 κρουτόν
  • φρέσκα μυρωδικά (μαϊντανό, βασιλικό, ρίγανη)

Ροστ μπιφ μοσχαράκι με λαχανικά και θαλασσινή αύρα από τον Αριστοτέλη Μέγκουλα

Εκτέλεση

Ο ταραμάς: Μουσκεύουμε το ψωμί και το στύβουμε καλά. Ζυμώνουμε τον ταραμά με το ψωμί. Χτυπάμε στο μούλτι το φρέσκο κρεμμυδάκι μαζί με τα παγάκια και λίγο από τον χυμό λεμονιού. Μόλις λιώσει το κρεμμύδι, προσθέτουμε το μείγμα ταραμά-ψωμιού και συνεχίζουμε το χτύπημα προσθέτοντας σιγά σιγά το ελαιόλαδο. Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε με χυμό λεμονιού ή λίγο παγωμένο νερό, αν θέλουμε να γίνει πιο ξινό ή πιο ελαφρύ.

Το ροστ μπίφ: Αφήνουμε το κρέας εκτός ψυγείου σκεπασμένο με πετσέτα μία ώρα, να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Αλατοπιπερώνουμε και το δένουμε με σπάγκο, για να μη «μαζέψει» (ζητήστε το από τον κρεοπώλη σας, αν σας είναι δύσκολο). Προθερμαίνουμε μία φαρδιά κατσαρόλα και ροδίζουμε το κρέας καλά από όλες τις πλευρές. Αφαιρούμε το κρέας και σωτάρουμε τα λαχανικά με λίγο λάδι, μέχρι να καραμελώσουν ελαφρά. Αλείφουμε το κρέας με τη μουστάρδα, το τοποθετούμε πάνω στα λαχανικά, προσθέτουμε το δεντρολίβανο, το δαφνόφυλλο,  σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο ή καπάκι και συνεχίζουμε το μαγείρεμα σε φούρνο στους 100 βαθμούς Κελσίου, μέχρι η εσωτερική θερμοκρασία στην καρδιά του κρέατος να φτάσει τους 50 βαθμούς. Αυτό αν θέλουμε το παραδοσιακό ροζ χρώμα, που εξασφαλίζει ωραία γεύση και υφή, χωρίς να στεγνώσει το κρέας. Αν πάλι το θέλετε πιο ψημένο, αφήνουμε μέχρι να φτάσει τους 60-70 βαθμούς εσωτερική θερμοκρασία. Περισσότερο δεν το συνιστώ, γιατί το κρέας θα στεγνώσει και θα είναι σκληρό. Κατόπιν βάζουμε αμέσως το κρέας στο ψυγείο για να κρυώσει και να ξεκουραστεί.

Τελείωμα: Κόβουμε το κρέας σε λεπτές φέτες, τις στρώνουμε σε στρογγυλό πιάτο ατομικό ή σε πιατέλα. Σε κάθε φέτα βάζουμε λίγο ταραμά, ένα κρουτόν, μία ελιά, ένα σέλερι και μυρωδικά, ώστε να δημιουργηθεί μια ολοκληρωμένη μπουκιά. Ραντίζουμε με λίγο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.

Πηγή: bostanistas.gr

Corfuland Live Webcams

Oasis

Πέραμα, Κέρκυρα

Δείτε live

Τα Δίχτυα

Δασσιά

Δείτε live

Mojitos

Ύψος

Δείτε live

Προβεβλημένες Αγγελίες

  1. Ζητείται πωλήτρια από το Nostos Delissimo στο κέντρο 19.04.24
  2. Ζητείται barista από καφετέρια στην Παλαιοκαστρίτσα 19.04.24
  3. Ζητείται πιανίστας 19.04.24
  4. Ζητείται υπάλληλος από super market στην Παλαιοκαστρίτσα 19.04.24
  5. Ζητείται προσωπικό από το ξενοδοχείο Kerkyra Blue Hotel N' Spa 19.04.24
  6. Ζητείται προσωπικό από το ΚΔΑΠ ΑμεΑ Αισιοδοξία 19.04.24
  7. Ζητείται chef από beach bar 19.04.24
  8. Ζητείται τεχνολόγος τροφίμων 19.04.24
  9. Ζητείται άτομο για φροντίδα ηλικιωμένου 19.04.24
  10. Ζητείται κυρία για φροντίδα ηλικιωμένης 19.04.24
  11. Ζητούνται σερβιτόροι/ες και βοηθοί 19.04.24
  12. Ζητείται άτομο για γραμματειακή υποστήριξη 19.04.24
  13. Ζητείται ψήστης 19.04.24
  14. Ζητείται προσωπικό από το Imabari Corfu 19.04.24
  15. Ζητείται υπάλληλος από τα οπτικά Ζερβόπουλος 19.04.24
  16. Ζητείται πωλήτρια/ης από τουριστικό στην παλαιά πόλη 19.04.24
  17. Ζητείται προσωπικό από το Coffee Lab 19.04.24
  18. Ζητείται προσωπικό στις Μπενίτσες 19.04.24
  19. Ζητείται Β μάγειρας και βοηθός μάγειρα στην νότια Κέρκυρα 19.04.24
  20. Ζητούνται συνεργάτες από την εταιρεία ενοικιάσεων αυτοκινήτων Ansa 19.04.24
  21. Ζητούνται αισθητικοί και κομμωτές/τριες από εταιρεία καλλυντικών 19.04.24
  22. Ζητούνται καθαρίστριες-καμαριέρες από την εταιρεία Clean Living 19.04.24
  23. Ζητείται προσωπικό από την G4S Cash Solutions 19.04.24
  24. Ζητείται γυναίκα για φύλαξη διδύμων 18.04.24
  25. Ζητούνται οδηγοί 18.04.24
  26. Ζητείται πωλήτρια/ης από τουριστικό κατάστημα στο κέντρο 18.04.24
  27. Ζητείται προσωπικό στην Μαρίνα Μπενιτσών 18.04.24
  28. Ζητείται εκπαιδευτικός από το Κ.Δ.Α.Π SmartKids 18.04.24
  29. Ζητείται υπάλληλος από κατάστημα με είδη δώρων στην παλαιά πόλη 18.04.24
  30. Ζητείται πωλήτρια/ης από το κατάστημα κοσμημάτων 2Angels στην παλιά πόλη 18.04.24

Corfuland News