Διατροφή Κέρκυρα - ΚΕΝΤΡΙΚΗ. Μία στήλη για την διατροφή από Κερκυραίους διαιτολόγους
Ειδοποίηση
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items

Φιλέτο τσιπούρας με μυρωδικά σε ριζότο λαδολέμονο από τον σεφ Αριστοτέλη Μέγκουλα

O Κερκυραίος σεφ Αριστοτέλης Μέγκουλας μαγειρεύει για τους επισκέπτες του Corfuland, φιλέτο τσιπούρας με μυρωδικά σε ριζότο λαδολέμονο.

Φιλέτο τσιπούρας με μυρωδικά σε ριζότο λαδολέμονο

Σκεύη

3 κατσαρόλες 20 εκατοστών  

1 ταψί ανάλογο να χωράει στον φούρνο του πλατό

1 σπάτουλα σιλικόνης

15 μπολάκια για να τοποθετηθούν  τα υλικά

 

Φιλέτο τσιπούρας με μυρωδικά σε ριζότο λαδολέμονο από τον σεφ Αριστοτέλη Μέγκουλα

Υλικά

1 τσιπούρα 500γρ /2 άτομα

100 γρ ρύζι καρολίνα Μακεδονίας

300 γρ νερό

2 σκελίδες σκόρδο

1 δαφνόφυλλο

1 κ.σ ανάμεικτα μυρωδικά ψιλοκομμένα 

1 λεμόνι ακέροτο

30 γρ κεφαλογραβιέρα Κέρκυρας

10 ελιές (λιανολιά) Κέρκυρας εκπυρηνωμένες

1 κ.γ κάπαρη

1 φρέσκο κρεμμύδι

1 κ.γ καβουρδισμένο αμύγδαλο

20 γρ βούτυρο Κέρκυρας

50 γρ εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Κέρκυρας

Χοντρό μαγειρικό αλάτι, πιπέρι, λεμονοπίπερο

 

Ζητήστε από τον ψαρά  να σας φιλετάρει το ψάρι. Αλατοπιπερώστε τα φιλέτα από την πλευρά της σάρκας και προσθέστε τα ψιλοκομμένα μυρωδικά λίγο βούτυρο και ενώστε  τα δύο μέρη. Βάλτε σε ταψάκι με χαρτί φούρνου ή φύλλο σιλικόνης , προσθέστε την μία σκελίδα στο ταψί μία φέτα λεμόνι ένα κομματάκι βούτυρο πάνω στο ψάρι , ραντίστε με λίγο ελαιόλαδο και φουρνίστε σε προθερμασμένο φούρνο στην ρύθμιση γκρίλ στους 180-200 βαθμούς για περίπου τέσσερα λεπτά .Μόλις είναι έτοιμο κρατήστε σε ζεστό μέρος να ξεκουραστεί μέχρι να ετοιμαστεί το ρύζι.

Παράλληλα καβουρδίστε το ρύζι μέχρι να το νιώσετε αρκετά ζεστό στο χέρι σας για να βγάλει αρώματα, προσθέστε την σκελίδα σκόρδο το δαφνόφυλλο και το μισό νερό  ,

Ανακατέψτε τακτικά μόλις τραβήξει το νερό προσθέστε σταδιακά το υπόλοιπο ώστε να ελέγξετε τον επιθυμητό βαθμό βρασμού (να κρατάει στο δόντι) προσθέστε τις ελιές την κάπαρη ,το κρεμμυδάκι ,το αμύγδαλο και αφήστε εκτός φωτιάς για τουλάχιστον τριάντα δευτερόλεπτα να ξεκουραστεί. Στην συνέχεια προσθέτουμε για το τελικό δέσιμο το βούτυρο, το τριμμένο τυρί, τον χυμό και το ξύσμα λεμόνι, το ελαιόλαδο και ανακατέψτε απαλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά ,δοκιμάστε και διορθώστε αλάτι και πιπέρι.

Διαλέξτε το πιάτο που θα σερβίρετε τοποθετήστε στην μέση το ρύζι και από πάνω ή στο πλάι το ψάρι και διακοσμείστε με μερικά φρέσκα μυρωδικά .Καλή όρεξη.

Συνοδέψτε με ένα λευκό κρασί ρομπόλα ή κακοτρύγη

Τα πλεονεκτήματα σε αυτή την συνταγή είναι πως σε ελάχιστο χρόνο και με λίγα σκεύη φτιάχνουμε ένα φίνο ,υγιεινό και οικονομικό πιάτο εστιατοριακού επιπέδου που μπορούμε να κάνουμε για περισσότερα άτομα αν έχουμε καλεσμένους ή για την οικογένεια χρησιμοποιώντας Κερκυραϊκά προϊόντα και που ο καθένας μπορεί να προσαρμόσει στα γούστα του ανάλογα και με τα προϊόντα εποχής. 

Corfuland Live Webcams

Off Town

Άνω Πυργί, Ύψος

Δείτε live

La Veranda Di Corfu

Ναυσικάς, Κανόνι

Δείτε live

Spyros Seaside Bar Restaurant Kontogialos

Παραλία Κοντογυαλού

Δείτε live

Προβεβλημένες Αγγελίες

  1. Ζητείται σερβιτόρος/α και βοηθός από το Spianada meats and greens 21.07.26
  2. Ζητούνται μάγειρες από την Grecotel Hotels & Resorts 21.07.26
  3. Ζητείται καθαρίστρια 21.07.26
  4. Ζητείται προσωπικό για τα Play ΟΠΑΠ στο Κοντόκαλι και την Λευκίμμη 21.07.26
  5. Ζητείται διανομέας για το κατάστημα Barista Street Cafe 21.07.26
  6. Ζητούνται καθηγητές Αγγλικών και Γερμανικών από κέντρο ξένων γλωσσών 21.07.26
  7. Ζητούνται συνεργάτες για απασχόληση στο γραφείο Κτηματογράφησης Κέρκυρας 21.07.26
  8. Ζητείται πωλήτρια από το ζαχαροπλαστείο Τερκενλής στην πόλη 20.07.26
  9. Ζητείται τεχνικό προσωπικό από την Kerkyra Lines 20.07.26
  10. Ζητείται υπάλληλος συντήρησης/γενικών καθηκόντων για το Ella Alkyna 20.07.26
  11. Ζητείται νέος/α για service από καφέ στο κέντρο 20.07.26
  12. Ζητείται διαμέρισμα προς ενοικίαση 20.07.26
  13. Ζητείται πωλήτρια από τουριστικό κατάστημα στη πόλη 20.07.26
  14. Ενοικιάζονται δύο ισόγεια επαγγελματικά γραφεία 20.07.26
  15. Ζητείται πισινιέρης από το Roda Beach Resort & Spa 20.07.26
  16. Ζητείται βοηθός για ΑΜΕΑ 18.07.26
  17. Ζητείται office manager από την Forbes Global Properties 18.07.26
  18. Zητείται προσωπικό από το super market Diellas 18.07.26
  19. Ζητείται υπάλληλος από πρακτορείο ΟΠΑΠ 18.07.26
  20. Αναζητώ εργασία σε φροντίδα ηλικιωμένων 18.07.26
  21. Εύρεση προσωπικού από Φιλιππίνες & τρίτες χώρες από το γραφείο Ζωή Μεταλληνού 18.07.26
  22. Ζητείται βοηθός προισταμένης οροφοκομίας για το Ella Alkyna στον Άγιο Γόρδιο 18.07.26
  23. Ζητείται αποθηκάριος από επιχείρηση τροφοδοσίας καταστημάτων 17.07.26
  24. Ζητείται Assistant Cook από το Pink Palace 17.07.26
  25. Ζητείται καμαριέρα από το Govino Bay στα Γουβιά 17.07.26
  26. Ζητούνται πωλητές/ταμίες από την εταιρεία Orchestra 16.07.26
  27. Ζητείται αποθηκάριος από την εταιρεία κοτόπουλα Πίνδος 16.07.26
  28. Ζητείται μάγειρας από το ξενοδοχείο Hyatt Ziva Corfu 16.07.26
  29. Ενοικιάζεται το κατάστημα Meandros στην Αχαράβη 16.07.26
  30. Ζητείται υπάλληλος από κατάστημα στην πόλη 16.07.26