Πρόσφατες Αγγελίες
- Πωλείται Nissan Almera
- Πωλείται γραφείο υποδοχής ρεσεψιόν
- Ζητείται βοηθός λογιστή
- Ζητείται υπάλληλος σούπερ μάρκετ
- Ζητείται πωλητής/τρια από κατάστημα στο κέντρο
- Ζητείται πλήρωμα σκάφους/ hostess
- Ζητούνται θεραπευτές μασάζ
- Ζητούνται καθηγητές από φροντιστήριο
- Ζητείται κυρία για φροντίδα ηλικιωμένης
- Ζητείται σερβιτόρος και bartender
Τι παίζει Σήμερα
![]() |
Δείκτης Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ.)

Αυτή ακριβώς είναι και η χρησιμότητα του Δείκτη Μάζας Σώματος.
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος συσχετίζει δυο σημαντικά σωματομετρικά μεγέθη δηλαδή το Ύψος κ το Βάρος. Με λίγα λόγια εξετάζει αν το βάρος μας είναι φυσιολογικό κ σε τι επίπεδα βρίσκεται σε σχέση με το ύψος.
Πρόκειται για ένα εύκολο υπολογισμό που μπορεί να δώσει αξιόπιστα αποτελέσματα σε ενήλικες Άνδρες κ Γυναίκες.
Δ.Μ.Σ.: Βάρος (Kg) / Ύψος² (m)
π.χ.
Άνδρας ο οποίος ζυγίζει 76.0Kg και έχει ύψος 1.76m
Δ.Μ.Σ. : 76.0/1.76² =24.5 Kg/m²
Σχόλια:
Το βάρος του συγκεκριμένου ατόμου βρίσκεται σε φυσιολογικά επίπεδα σε σχέση με το ύψος του. Επειδή όμως βρίσκεται στα ανώτερα όρια του φυσιολογικού πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή αφού αύξηση των κιλών θα οδηγούσε σε μη φυσιολογική τιμή του Δείκτη Μάζας Σώματος.
| |
Κάτω από το φυσιολογικό
|
<19.9 |
Φυσιολογικό
|
19.9 - 24.9
|
Υπέρβαρος
|
25.0 - 29.9
|
Παχύσαρκος
|
>30.0
|
1.Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά. Για τα παιδιά χρησιμοποιούνται ειδικοί πίνακες ανάπτυξης.
2.Τα αποτελέσματα δεν είναι αξιόπιστα σε
a. Αθλητές
b. Άτομα με διαταραγμένη ισορροπία υγρών
c. Ηλικιωμένους
Ιωάννης Τζώρας BSc SRD
Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Μέλος Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων
Ι. Θεοτόκη 27-29
49100 Κέρκυρα
Τηλ. 2661025455