Πρόσφατες Αγγελίες
- Ζητείται προσωπικό από το Akron beach bar και το Aragosta beach club
- Ζητείται οδηγός για Ι.Χ. αυτοκίνητο/ Βανάκι κοντά στο κέντρο
- Ζητείται οδηγός για βανάκι κοντά στη Ρόδα ή Αχαράβη
- Ζητείται οδηγός τουριστικού λεωφορείου στη Νότια Κέρκυρα
- Ζητείται υπάλληλος τουριστικού γραφείου στη νότια Κέρκυρα
- Ζητείται προσωπικό από το ξενοδοχείο Robolla Beach Aparthotel
- Ενοικιάζεται γκαρσονιέρα στο Καμπιέλο
- Ενοικιάζεται σπίτι κοντά στην Κορακιάνα
- Αναζητάω για αγορά οικία στη Δασιά
- Αναζητώ φύλαξη παιδιών
Τι παίζει Σήμερα
Διαγωνισμοί
| |
| |
| |
|
 |
Δείκτης Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ.)
[Διατροφή] Δείκτης Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ.) - Τι είναι και σε τι μας χρησιμεύει |
Μία από τις συχνότερες ερωτήσεις και απορίες μας που σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή είναι αν πραγματικά το σωματικό μας βάρος βρίσκεται σε φυσιολογικά επίπεδα. |
| |||||
| ||||||
| |
Αυτή ακριβώς είναι και η χρησιμότητα του Δείκτη Μάζας Σώματος.
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος συσχετίζει δυο σημαντικά σωματομετρικά μεγέθη δηλαδή το Ύψος κ το Βάρος. Με λίγα λόγια εξετάζει αν το βάρος μας είναι φυσιολογικό κ σε τι επίπεδα βρίσκεται σε σχέση με το ύψος.
Πρόκειται για ένα εύκολο υπολογισμό που μπορεί να δώσει αξιόπιστα αποτελέσματα σε ενήλικες Άνδρες κ Γυναίκες.
Δ.Μ.Σ.: Βάρος (Kg) / Ύψος² (m)
π.χ.
Άνδρας ο οποίος ζυγίζει 76.0Kg και έχει ύψος 1.76m
Δ.Μ.Σ. : 76.0/1.76² =24.5 Kg/m²
Σχόλια:
Το βάρος του συγκεκριμένου ατόμου βρίσκεται σε φυσιολογικά επίπεδα σε σχέση με το ύψος του. Επειδή όμως βρίσκεται στα ανώτερα όρια του φυσιολογικού πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή αφού αύξηση των κιλών θα οδηγούσε σε μη φυσιολογική τιμή του Δείκτη Μάζας Σώματος.
|
| |
|
Κάτω από το φυσιολογικό
|
<19.9 |
|
Φυσιολογικό
|
19.9 - 24.9
|
|
Υπέρβαρος
|
25.0 - 29.9
|
|
Παχύσαρκος
|
>30.0
|
1.Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά. Για τα παιδιά χρησιμοποιούνται ειδικοί πίνακες ανάπτυξης.
2.Τα αποτελέσματα δεν είναι αξιόπιστα σε
a. Αθλητές
b. Άτομα με διαταραγμένη ισορροπία υγρών
c. Ηλικιωμένους
Ιωάννης Τζώρας BSc SRD
Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Μέλος Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων
Ι. Θεοτόκη 27-29
49100 Κέρκυρα
Τηλ. 2661025455
Προβεβλημένες Αγγελίες
- Ζητείται προσωπικό από το Akron beach bar και το Aragosta beach club 25.01.25
- Ζητείται οδηγός για Ι.Χ. αυτοκίνητο/ Βανάκι κοντά στο κέντρο 25.01.25
- Ζητείται οδηγός για βανάκι κοντά στη Ρόδα ή Αχαράβη 25.01.25
- Ζητείται οδηγός τουριστικού λεωφορείου στη Νότια Κέρκυρα 25.01.25
- Ζητείται υπάλληλος τουριστικού γραφείου στη νότια Κέρκυρα 25.01.25
- Ζητείται προσωπικό από το ξενοδοχείο Robolla Beach Aparthotel 25.01.25
- Ζητείται προσωπικό από την εταιρεία Ι.Μανιατόπουλος Α.Ε. στη Δασιά 24.01.25
- Ζητούνται πωλήτριες από κατάστημα στην παλιά πόλη 24.01.25
- Ζητείται προσωπικό καθαρισμού για μικρή μονάδα ενοικιαζομένων διαμερισμάτων στον Άγιο Στέφανο Αυλιωτών 24.01.25
- Ζητείται προσωπικό από τα ξενοδοχεία Rizos Resorts 24.01.25
- Ζητείται ηλεκτρονικός 24.01.25
- Ζητείται προσωπικό στην βόρεια Κέρκυρα 24.01.25
- Ζητείται Administrator Assistant 24.01.25
- Ζητείται τεχνικός από την iTech Solutions 24.01.25
- Ζητείται υπάλληλος από λογιστικό γραφείο 24.01.25
- Ζητείται προσωπικό για το τμήμα αποθήκης από τα ξενοδοχεία Ikos Dassia & Ikos Odisia 24.01.25
- Ζητείται προσωπικό υποδοχής / front office από τα ξενοδοχεία Ikos Dassia & Ikos Odisia 24.01.25
- Ζητείται προσωπικό οροφοκομίας/housekeeping από τα ξενοδοχεία Ikos Dassia & Ikos Odisia 24.01.25
- Ζητείται προσωπικό για το τμήμα επισιτισμού από τα ξενοδοχεία Ikos Dassia & Ikos Odisia 24.01.25
- Ζητείται προσωπικό από τον όμιλο Domes Corfu 24.01.25
- Ζητείται υπεύθυνος λογιστηρίου 24.01.25
- Ζητείται προσωπικό από την Κάβα Μουζακίτης 24.01.25
- Ζητείται πωλήτρια/ης από το Athens Protasis 24.01.25
- Ζητείται άτομο για reception από watersports centre στη Δασιά 24.01.25
- Ζητούνται οδηγοί 24.01.25
- Ζητείται προσωπικό από το Αστικό Κτελ Κέρκυρας 24.01.25
- Ζητείται προσωπικό από τα Aegeo Spas 24.01.25
- Ζητείται υπάλληλος από τουριστικό γραφείο 24.01.25
- Ζητείται συντηρητής βιλών 24.01.25
- Ζητούνται υπάλληλοι από επαγγελματικά πλυντήρια ρούχων 23.01.25
Corfuland Tips
| |
|
