Πρόσφατες Αγγελίες
- Πωλείται οροφοδιαμέρισμα στον Ποταμό
- Ζητείται κρεβάτι
- Ζητείται υπεύθυνη ταμείου σε θαλάσσια σπορ
- Ζητούνται καμαριέρες στο Μπαρμπάτι
- Ζητείται προσωπικό από ξενοδοχείο
- Ζητείται φοιτητικό σπίτι
- Ζητείται οδηγός για βανάκι
- Πωλείται πλυντήριο ρούχων
- Ζητείται γκαρσονιέρα για ενοικίαση
- Ζητείται λαντζιέρα και βοηθός κουζίνας
Τι παίζει Σήμερα
![]() |
Αλκοόλ στην παραλία; Απόλαυση με θερμίδες !
- Ημ / νία: 10.08.16
Πόσες φορές έχετε χαλαρώσει κάτω από τον ήλιο, πίνοντας το αγαπημένο σας κοκτέιλ;
Είναι γεγονός, πως η κατανάλωση αλκοόλ στην παραλία είναι για πολλούς αγαπημένη συνήθεια.
Δυστυχώς όμως, η επιλογή ενός αλκοολούχου ποτού στις τόσο υψηλές θερμοκρασίες δεν είναι και τόσο σοφή, καθώς το αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση και φυσικά αύξηση βάρους.
Όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχουν τα διάφορα αλκοολούχα ποτά, τόσο περισσότερες είναι οι θερμίδες τους. Eκτός όμως από τη ποσότητα του αλκοόλ, το θερμιδικό περιεχόμενο καθορίζεται και από τα υπόλοιπα συστατικά, κυρίως στα ανάμεικτα ποτά. Έτσι, όταν προσθέτουμε αναψυκτικά, χυμούς, ζάχαρη ή άλλα συστατικά, οι θερμίδες τους γίνονται ακόμα περισσότερες.
Ενδεικτικά παρακάτω αναφέρεται κατά προσέγγιση η θερμιδική απόδοση αλκοολούχων ποτών και περιζήτητων κοκτέιλ που συνήθως καταναλώνονται στην παραλία:
Αλκοολούχα ποτά & καλοκαιρινά κοκτέιλ και Θερμίδες kcals (κατά προσέγγιση):
Λευκό ξηρό κρασί (1 ποτήρι) 80
Mojito (1 ποτήρι) 180-220
Μαργαρίτα (240 ml) 170
Σαμπάνια (120ml) 100
Cosmopolitan (120 ml) 212
Strawberry daiquiri(1 μερίδα όπως σερβίρεται)190
Gin n’ tonic(1 ποτήρι ) 160
Pina colada (1 μερίδα όπως σερβίρεται) 260
Bloody Mary 115
Μπύρα (250 ml)110
Τι μπορείτε να κάνετε:
Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 2-2.5 λίτρα νερό ημερησίως. Θέστε ένα μέτρο στην ποσότητα του ποτού που θα καταναλώσετε και προσθέστε νερό ή σόδα στο ποτό σας, ή αν αυτό είναι αδύνατον, πίνετε αρκετό νερό μαζι με το ποτό σας. Θα αποτρέψετε έτσι την προσωρινή αφυδάτωση.
Ακόμα καλύτερα, μπορείτε άνετα να δροσιστείτε προτιμώντας ένα δροσιστικό ποτό χωρίς αλκοόλ, όπως πχ ανθρακούζο νερό με λεμόνι και παγάκια, φυσικό χυμό φρούτων, παγωμένο τσάι με λεμόνι και τζίντζερ, « σπιτική» λεμονάδα, ή κάποιο κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ όπως το πολύ γευστικό με καρπούζι και φύλλα βασιλικού!
Μαρία Μπαλή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Start Diet
Διεύθυνση: Σταματίου Δεσύλλα 12
Τηλ. Επικοινωνίας: 26610 20882 Κιν: 6944217235
Facebook page: Startdiet by Maria Bali
Προβεβλημένες Αγγελίες
- Ζητείται προσωπικό από το Coffee Lab Corfu 20.06.25
- Ζητείται προσωπικό από τουριστικό στην παλαιά πόλη 20.06.25
- Ζητείται πωλήτρια/ης από τουριστικό κατάστημα 20.06.25
- Ζητούνται Rental & Parking Agents από την Enterprise rent a car 20.06.25
- Ζητείται υπάλληλος για λάντζα από εστιατόριο στο κέντρο 20.06.25
- Ζητείται λογοθεραπευτής και εργοθεραπευτής 20.06.25
- Ζητείται καμαριέρα από το ξενοδοχείο Ατλαντίς 20.06.25
- Ζητείται άτομο για ρεσεψιόν 20.06.25
- Ζητείται προσωπικό από το Spyros bar restaurant στον Κοντογιαλό 20.06.25
- Ζητείται προσωπικό από το Ark kitchen bar στον Άγιο Γόρδιο 20.06.25
- Ζητείται άτομο για λάντζα από το εστιατόριο Αίγλη στο Λιστόν 20.06.25
- Ζητείται υπάλληλος πλυντηρίου από την Megarentals 20.06.25
- Ζητείται νέος/α για τη θέση barista από καφέ στο κέντρο 20.06.25
- Ζητείται διαμέρισμα/μονοκατοικία 20.06.25
- Ζητούνται πωλήτριες για το κατάστημα Tally Weijl 20.06.25
- Ζητείται προσωπικό από τα διαμερίσματα Kamari Corfu Acharavi 20.06.25
- Ζητούνται babysitters 20.06.25
- Ζητείται καμαριέρα από το ξενοδοχείο Ποντικονήσι στο Πέραμα 20.06.25
- Ζητούνται υπάλληλοι για πρατήριο υγρών καυσίμων 20.06.25
- Ζητείται προσωπικό από την εταιρεία AirCanteen 20.06.25
- Ζητείται προσωπικό από το ξενοδοχείο San Antonio Corfu Resort 19.06.25
- Ζητείται υπεύθυνος/η βάρδιας από ψητοπωλείο 19.06.25
- Ζητείται αποθηκάριος από όμιλο επιχειρήσεων εστίασης 19.06.25
- Ζητείται υπάλληλος σε υπεραγορά 19.06.25
- Ζητείται πωλητής/τρια από τουριστικό κατάστημα στην παλιά πόλη 19.06.25
- Ζητείται βοηθός κουζίνας 19.06.25
- Ζητείται υπάλληλος από καθαριστήρια ρούχων 19.06.25
- Ζητείται οδηγός κοντά στη Ρόδα /Αχαράβη 19.06.25
- Ζητείται οδηγός 19.06.25
- Ζητείται άτομο για το τμήμα πωλήσεων από την εταιρία Δόικας ΑΕ 19.06.25