Τι παίζει Σήμερα

Ειδοποίηση
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items

ALTERLIFE-Pilates: 5 λόγοι για να το αγαπήσεις

Με το Pilates το σώμα μεταμορφώνεται και αποκτά μια υγιή και αρμονική σιλουέτα. Πιο συγκεκριμένα, το Pilates δυναμώνει και τονώνει τους μυς, βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει την ευλυγισία του, ενώ παράλληλα συντονίζει και ισορροπεί σώμα και μυαλό.
Ο Ελληνογερμανικής καταγωγής Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) εμπνεύστηκε το Pilates, ένα σύστημα εκγύμνασης βασισμένο σε ασκήσεις διάτασης ενδυνάμωσης που κρατά σε άριστη φυσική κατάσταση όλο το σώμα.

ALTERLIFE-Pilates: 5 λόγοι για να το αγαπήσεις

Το Pilates είναι το μέσον ενδυνάμωσης του σώματος μας αλλά και του πνεύματος μας. Όπως έλεγε και ο ίδιος ο Joseph είναι η τεχνική του ελέγχου του σώματος, αυτός ο ορισμός είναι και ο τέλειος να χαρακτηρίσει το Pilates. Μια τέλεια μορφή άσκησης διότι δεν περιλαμβάνει επιβαρύνσεις, δεν δημιουργεί τραυματισμούς αντιθέτως βοηθάει στην ευρωστία του σώματος και την αποθεραπεία μετά από τραυματισμούς, γυμνάζει ομοιόμορφα το σώμα και το κυριότερο απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και σε όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως φύλου.

Πιο συγκεκριμένα τα 5 κυριότερα οφέλη του Pilates για το σώμα και το πνεύμα είναι:

  • Πυκνότητα και κυκλοφορία πνεύμονα: Ένας από τους βασικούς παράγοντες του Pilates είναι η αναπνοή, βασική πηγή ζωής και οξυγόνου.
  • Προπόνηση αποθεραπείας-αποκατάστασης: Είναι η ιδανική μορφή άσκησης που συνίσταται μετά από περιόδους τραυματισμών ή σε χρόνιες πάθησης.
  • Διάγει το πνεύμα-έλεγχος στρες: Καθώς σε βάζει στη διαδικασία του πλήρους ελέγχου σώματος και αναπνοής, βοηθάει να μάθεις να ελέγχεις και τη σκέψη σου και να απομακρύνεις αρνητικές σκέψεις άγχους πίεσης και στρες.
  • Βελτίωση στάσης σώματος: Όλες οι ασκήσεις έχουν στόχο να μάθουν στο σώμα τη σωστή–ανατομική στάση, την οποία πρέπει να έχει στην καθημερινότητα μας.

Διάβασε τη συνέχεια εδώ.
ALTERLIFE στην Κέρκυρα στον 1ο όροφο του Oxygen Plus, Σπ. Αρβανιτάκη 7, τηλέφωνο 26610 20500.

ALTERLIFE

Δ/νση: Σπ. Αρβανιτάκη 7
ALTERLIFE-Pilates: 5 λόγοι για να το αγαπήσειςTηλ: 26610 20500
Σημείο στο χάρτη
Websitealterlife.gr
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Facebook page@alterlifecorfu
Instagram@alterlife.gr


Επιμέλεια: Ραφαέλλα Άννα Μπούχλα

Corfuland Live Webcams

Oasis

Πέραμα, Κέρκυρα

Δείτε live

Akti Kontogialos

Παραλία Κοντογυαλού

Δείτε live

Τα Δίχτυα

Δασσιά

Δείτε live

Προβεβλημένες Αγγελίες

  1. Ζητείται προσωπικό από κατάστημα ρούχων στην παλιά πόλη 15.06.24
  2. Ζητείται πλύστης 15.06.24
  3. Ζητείται προσωπικό από το Solo Gelato 15.06.24
  4. Ζητείται ναυαγοσώστης από το Malibu Summer 15.06.24
  5. Ζητείται ηλεκτρονικός 15.06.24
  6. Ζητείται προσωπικό από την εταιρεία Διαμαντής Μασούτης Α.Ε 15.06.24
  7. Ζητείται προσωπικό από ξενοδοχείο στο Μπαρμπάτι 14.06.24
  8. Ζητείται μάστορας από συνεργείο οικοδομικών εργασιών 14.06.24
  9. Ζητούνται σερβιτόροι/ες από το τσιπουράδικο Μπακαλόγατος στην παλιά πόλη 14.06.24
  10. Ζητούνται πωλητές/τριες από κατάστημα στην Αχαράβη ή στην πόλη 14.06.24
  11. Ζητείται προσωπικό από την Praktiker Hellas 14.06.24
  12. Ζητείται σερβιτόρος/α από εστιατόριο στους Αντίπαξους 14.06.24
  13. Ζητείται διανομέας 13.06.24
  14. Ζητούνται σερβιτόροι/ες και βοηθοί 13.06.24
  15. Ζητείται ψήστης 13.06.24
  16. Ζητείται οδηγός από την βιοτεχνία πάγου Ice maker 13.06.24
  17. Ζητείται προσωπικό από την εταιρεία Roula Rouva Real Estate Agency 13.06.24
  18. Ζητείται προσωπικό από το εστιατόριο Rex 13.06.24
  19. Ζητείται προσωπικό από τουριστικό στην παλαιά πόλη 13.06.24
  20. Ζητείται προσωπικό από τον ξενοδοχειακό όμιλο Domes Resorts 13.06.24
  21. Ζητείται εκπρόσωπος εξυπηρέτησης από την Auto Rent 13.06.24
  22. Ζητείται πωλήτρια/ής από το κατάστημα κοσμημάτων 2Angels στην παλιά πόλη 13.06.24
  23. Ζητείται προσωπικό από την Aqualand Resort 13.06.24
  24. Ζητείται νέος/α για τις θέσεις barista και service από καφέ στο κέντρο 13.06.24
  25. Ζητείται επιστάτης από την εταιρεία Matthias Grosse Investements 13.06.24
  26. Ζητείται προσωπικό από το παγωτατζίδικο Twins Gelato 12.06.24
  27. Ζητούνται υπάλληλοι από την Go Car rent a car στο αεροδρόμιο 12.06.24
  28. Ζητείται πωλήτρια/ης από νέο κατάστημα τοπικών παραδοσιακών προϊόντων στην παλαιά πόλη 12.06.24
  29. Ζητείται πωλήτρια/ης από mini market/ τουριστικό στη βόρεια Κέρκυρα 12.06.24
  30. Ζητείται προσωπικό από το ξενοδοχείο Corfu Holiday Palace 12.06.24

Corfuland News