Γ.Ε.Λ.Α.: Ένα βιωματικό πρόγραμμα για τη βελτίωση της διατροφικής σου συμπεριφοράς

Εμφανίσεις:

Ημ / νία: 01.03.21

Η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Αγγελική Γαρνέλη με 20ετή εμπειρία στο χώρο της διατροφής, ειδικός στην αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς και πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια της γευματικής επίγνωσης (mindful eating), μας εξηγεί πως μπορούμε να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες και να τις διατηρήσουμε.

Όλα αυτά μέσα από μία σύγχρονη προσέγγιση, τη γευματική επίγνωση η οποία εστιάζει στο ΠΩΣ και όχι στο ΤΙ της διατροφής. Με αυτό τον τρόπο προσκαλεί εσένα που θα ήθελες να βελτιώσεις τη διατροφική σου συμπεριφορά, να συμμετάσχεις στο ομαδικό πρόγραμμα Γ.Ε.Λ.Α. γιατί Γευματίζοντας Ενσυνείδητα Λαμβάνεις Απόλαυση.

Σε ποιους απευθύνεται;
Τo ομαδικό πρόγραμμα Γ.Ε.Λ.Α. απευθύνεται σε όσους:

• Έχουν κουραστεί να κάνουν δίαιτες, να μετρούν θερμίδες, να αποκλείουν αγαπημένα φαγητά και στο τέλος, να νιώθουν ότι δεν μπορούν να τα καταφέρουν.
• Θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό τους χωρίς τύψεις, αυστηρούς κανόνες και περιορισμούς.
• Καταναλώνουν φαγητό χωρίς να πεινούν πραγματικά ή χωρίς να αναγνωρίζουν το αίσθημα πληρότητας.

Γ.Ε.Λ.Α. project

Δ/νση: Βροκίνη Λ.3, (Πλατεία Γεωργάκη)
Τηλ: 26610 81313
Website: garneli.gr