Πρόσφατες Αγγελίες

  1. Ζητείται προσωπικό από την επιχείρηση Κρητικός στο κέντρο της πόλης
  2. Ζητείται προσωπικό από το Spyros bar restaurant στον Κοντογιαλό
  3. Ζητείται προσωπικό από το Δέσποινα Bakery House
  4. Ζητείται προσωπικό για το κατάστημα Kamalion
  5. Ζητείται συνεργάτης από studio Pilates Reformer
  6. Ζητείται κρεοπώλης από εστιατόριο στην πόλη
  7. Ζητείται παρκαδόρος από κατάστημα στην πόλη
  8. Ζητείται barman από το Spianada meats and greens
  9. Ζητείται ψήστης από το Pane e Souvlaki
  10. Ζητείται σερβιτόρος/α και βοηθός από το Pane e Souvlaki στην πλατεία Δημαρχείου

Τι παίζει Σήμερα

Διατροφή Κέρκυρα - ΚΕΝΤΡΙΚΗ. Μία στήλη για την διατροφή από Κερκυραίους διαιτολόγους
Ειδοποίηση
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items

Χάστε τα περιττά κιλά με σύντομα γεύματα - 35 γλυκές και αλμυρές επιλογές

 
Η δίαιτα που ακολουθείτε είναι συγκεκριμένη, οι μερίδες δεδομένες και οι θερμίδες προσεκτικά υπολογισμένες ώστε να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Tι γίνεται, όμως, όταν νιώσετε πείνα μέσα στην ημέρα και θέλετε να «τσιμπήσετε» κάτι;
 
Χάστε τα περιττά κιλά με σύντομα γεύματα - 35 γλυκές και αλμυρές επιλογές
 
Για να καταφέρετε να χάσετε τα περιττά κιλά, δεν πρέπει να νιώθετε ότι στερήστε το φαγητό. Tο σημαντικό, λοιπόν, είναι να επιλέξετε το κατάλληλο σνακ, που δεν θα ξεπερνά τις 200 θερμίδες. Pίξτε μια ματιά στον παρακάτω κατάλογο με 35 γλυκά και αλμυρά σνακ και απολαύστε σύντομα γεύματα στο σπίτι ή και έξω, χωρίς να χαλάσετε τη δίαιτά σας. 

- 1 καρότο: 30 θερμίδες
- 6 μπατόν σαλέ (αλμυρά κουλουράκια σε στικ): 33 θερμίδες
- 2 κριτσίνια: 46 θερμίδες
- 1 φλιτζάνι ποπ-κόρν (14 γρ.): 54 θερμίδες
- 2 φρυγανιές ολικής άλεσης: 56 θερμίδες
- 100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό (1% λιπαρά): 57 θερμίδες
- 3 ξερά δαμάσκηνα: 60 θερμίδες
- 2 φέτες ζαμπόν γαλοπούλα: 60 θερμίδες
- 2 κράκερ: 70 θερμίδες
- 2 φρυγανιές: 70 θερμίδες
- 3 κριμ κράκερ: 90 θερμίδες
- 1/2 κεσέ τυρί κότατζ (3 κουταλιές της σούπας): 92 θερμίδες
- 1/2 τοστ με ζαμπόν γαλοπούλας (χωρίς βούτυρο): 116 θερμίδες
- 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης: 120 θερμίδες
- 2 ροδέλες ανανά κονσέρβας: 130 θερμίδες
- 2 καρότα με dip (μισό γιαούρτι 2%, ψιλοκομμένο μαϊντανό,    
άνηθο,   λεμόνι και μοσχοκάρυδο):		 140 θερμίδες
- 2 φρυγανισμένες φέτες ψωμιού: 140 θερμίδες
- 1 πατάτα ψητή με 1 κουταλιά τυρί κότατζ: 150 θερμίδες
- 1 φραντζολάκι μικρό με σουσάμι: 200 θερμίδες


- 1 ζελέ light με φρούτα: 0 θερμίδες
- 1 μικρό σοκολατάκι: 30 θερμίδες
- 1 κουταλιά μαρμελάδα: 50 θερμίδες
- 1 διαιτητικό μπισκότο: 55 θερμίδες
- 1 κουταλιά γλυκό του κουταλιού κυδώνι: 57 θερμίδες
- 1 λουκούμι μπουκίτσα: 60 θερμίδες
- 1 κουταλιά μέλι: 65 θερμίδες
- 3 ρυζογκοφρέτες: 75 θερμίδες
- 1 παγωτό ξυλάκι με γρανίτα πορτοκάλι: 80 θερμίδες
- 1 φρουί γλασέ: 90 θερμίδες
- 1 κουταλιά γλυκό του κουταλιού κεράσι: 100 θερμίδες
- 1 κομμάτι πάστα φρούτου: 105 θερμίδες
- 1 κουταλιά γλυκό του κουταλιού πορτοκάλι:                             108 θερμίδες
- 1 μικρό κομμάτι ραβανί: 115 θερμίδες
- 1 μικρό κομμάτι πουτίγκα: 130 θερμίδες
- 1 Mουστοκούλουρο: 130 θερμίδες

Πηγή: vita.gr

Corfuland Live Webcams

Off Town

Άνω Πυργί, Ύψος

Δείτε live

La Veranda Di Corfu

Ναυσικάς, Κανόνι

Δείτε live

Spyros Seaside Bar Restaurant Kontogialos

Παραλία Κοντογυαλού

Δείτε live

Προβεβλημένες Αγγελίες

  1. Ζητείται προσωπικό από την επιχείρηση Κρητικός στο κέντρο της πόλης 21.07.26
  2. Ζητείται προσωπικό από το Spyros bar restaurant στον Κοντογιαλό 21.07.26
  3. Ζητείται προσωπικό από το Δέσποινα Bakery House 21.07.26
  4. Ζητείται προσωπικό για το κατάστημα Kamalion 21.07.26
  5. Ζητείται συνεργάτης από studio Pilates Reformer 21.07.26
  6. Ζητείται κρεοπώλης από εστιατόριο στην πόλη 21.07.26
  7. Ζητείται παρκαδόρος από κατάστημα στην πόλη 21.07.26
  8. Ζητείται barman από το Spianada meats and greens 21.07.26
  9. Ζητείται ψήστης από το Pane e Souvlaki 21.07.26
  10. Ζητείται σερβιτόρος/α και βοηθός από το Pane e Souvlaki στην πλατεία Δημαρχείου 21.07.26
  11. Ζητείται σερβιτόρος/α και βοηθός από το Spianada meats and greens 21.07.26
  12. Ζητούνται μάγειρες από την Grecotel Hotels & Resorts 21.07.26
  13. Ζητείται καθαρίστρια 21.07.26
  14. Ζητείται προσωπικό για τα Play ΟΠΑΠ στο Κοντόκαλι και την Λευκίμμη 21.07.26
  15. Ζητείται διανομέας για το κατάστημα Barista Street Cafe 21.07.26
  16. Ζητούνται καθηγητές Αγγλικών και Γερμανικών από κέντρο ξένων γλωσσών 21.07.26
  17. Ζητούνται συνεργάτες για απασχόληση στο γραφείο Κτηματογράφησης Κέρκυρας 21.07.26
  18. Ζητείται πωλήτρια από το ζαχαροπλαστείο Τερκενλής στην πόλη 20.07.26
  19. Ζητείται τεχνικό προσωπικό από την Kerkyra Lines 20.07.26
  20. Ζητείται υπάλληλος συντήρησης/γενικών καθηκόντων για το Ella Alkyna 20.07.26
  21. Ζητείται νέος/α για service από καφέ στο κέντρο 20.07.26
  22. Ζητείται διαμέρισμα προς ενοικίαση 20.07.26
  23. Ζητείται πωλήτρια από τουριστικό κατάστημα στη πόλη 20.07.26
  24. Ενοικιάζονται δύο ισόγεια επαγγελματικά γραφεία 20.07.26
  25. Ζητείται πισινιέρης από το Roda Beach Resort & Spa 20.07.26
  26. Ζητείται βοηθός για ΑΜΕΑ 18.07.26
  27. Ζητείται office manager από την Forbes Global Properties 18.07.26
  28. Zητείται προσωπικό από το super market Diellas 18.07.26
  29. Ζητείται υπάλληλος από πρακτορείο ΟΠΑΠ 18.07.26
  30. Αναζητώ εργασία σε φροντίδα ηλικιωμένων 18.07.26