Διατροφή Κέρκυρα - ΚΕΝΤΡΙΚΗ. Μία στήλη για την διατροφή από Κερκυραίους διαιτολόγους
Ειδοποίηση
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items

Συνταγή για Ψάρι Bianco

Συνταγή για Bianco ψάρι

Μια συνταγή παραδοσιακή Κερκυραϊκή που όλοι γνωρίζουμε και αγαπάμε! Στα ιταλικά Bianco σημαίνει άσπρο!

Υλικά:

1 κιλό ψάρι κατά προτίμηση (συναγρίδα, σφυρίδα, πετρόψαρα ή 1 στακοφύσι κομμένο)

Χυμό ενός λεμονιού

Image4-5 σκελίδες σκόρδο

1/2 κιλό πατάτες

1 κουταλάκι μαύρο πιπέρι

1 κουταλάκι αλάτι

4 κουταλάκια ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Αρχικά βράζουμε σε μια κατσαρόλα με λίγο νερό τις πατάτες, μαζί με το χυμό ενός λεμονιού, 4-5 σκελίδες σκόρδο και το αλάτι, σε χαμηλή φωτιά για περίπου 15 λεπτά μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν οι πατάτες.

Προσοχή: Το νερό θα πρέπει να είναι είναι λίγο!

Στη συνέχεια, προσθέτουμε τα καθαρισμένα ψάρια, κατά προτίμηση μικρά ή κομμένα και σιγοβράζουμε άλλα 20 λεπτά μαζί με το ελαιόλαδο.

Προσοχή: Μην ανακατέψετε την κατσαρόλα γιατί  θα καταστραφούν τα ψάρια. Μπορείτε να τη γυρίσετε.

Το φαγητό σας θα είναι έτοιμο όταν θα έχει πιεί το νερό του και έχει χυλώσει !

Στακοφύσι Bianco

Αν χρησιμοποιήσετε στακοφύσι για τη συνταγή σας, το βάζουμε κομμένο 2-3 μέρες και μουσκεύει σε νερό και το αλλάζουμε συνεχώς.

Στη συνέχεια με 3-4 ποτήρια νερό, το σκόρδο, πιπέρι μαύρο το βράζουμε πρώτο λόγω του ότι είναι σκληρό, για 1 ½ περίπου ώρα σε σιγανή φωτιά. Προσθέτουμε νερό αν χρειάζεται και ρίχνουμε τις πατάτες, το λάδι, το λεμόνι και κοιτάμε το αλάτι (λόγω του ότι είναι αλμυρό ήδη). Αφήνουμε να βράσει μέχρι να βράσουν οι πατάτες και χυλώσει το σούγο του. Σβήνουμε τη φωτιά και βάζουμε επιπλέον λίγο λεμόνι για το σερβίρισμα.

Για όσους δε γνωρίζουν ... Ti είναι το στακοφύσι; 

 

Είναι ξερός (αποξηραμένος και αποθηκευμένος) μπακαλιάρος που για να φαγωθεί τον αφήνουμε στο νερό 2-3 ημέρες και αλλαζουμε το νερό. Ιδανικό είναι και το θαλασσινό νερό.

Ιστορία

Γνωστό από την εποχή των Βενετσιάνων νωρίς τον μεσαίωνα (pesse stocco), μόνο το όνομα είναι δανεισμένο από την Αγγλική γλώσσα. 

Επιμέλεια συνταγής: Φαϊτά Ελίνα

Corfuland Live Webcams

Oasis

Πέραμα, Κέρκυρα

Δείτε live

Τα Δίχτυα

Δασσιά

Δείτε live

Callao

Καλάμι, Κέρκυρα

Δείτε live

Προβεβλημένες Αγγελίες

  1. Ζητείται barista από το Coffee experience 14.05.24
  2. Ζητείται νοσηλευτής/τρια 14.05.24
  3. Ζητείται προσωπικό από ξενοδοχειακή επιχείρηση 14.05.24
  4. Ζητείται άτομο για λάντζα /καθαριότητα 14.05.24
  5. Ζητείται προσωπικό από ξενοδοχείο στη Δασιά 14.05.24
  6. Ζητείται προσωπικό από το ζαχαροπλαστείο Κρητικός 14.05.24
  7. Ζητείται προσωπικό από την πίττα του παππού 14.05.24
  8. Ζητείται προσωπικό στο κέντρο της πόλης 14.05.24
  9. Ζητείται σερβιτόρος/α από εστιατόριο-ψησταριά στις Μπενίτσες 14.05.24
  10. Ζητείται σερβιτόρος/α στην Αχαράβη 14.05.24
  11. Ζητούνται συνεργάτες από τα Victoria Cinemas Ορφέας 14.05.24
  12. Ζητείται Junior IT Administrator από το Κέντρο Διοικητικής Λογιστικής - Γ. Φωτεινάτος 14.05.24
  13. Ζητείται σερβιτόρος/α από καφετέρια στη Μαρίνα Γουβιών 14.05.24
  14. Ζητείται άτομο για κρύα κουζινα/λάντζα από καφέ στη Μαρίνα Γουβιών 14.05.24
  15. Ζητείται προσωπικό από το ξενοδοχείο Pantokrator στο Μπαρμπάτι 14.05.24
  16. Ζητείται προσωπικό από το τουριστικό γραφείο MTS Globe 14.05.24
  17. Ζητείται σερβιτόρος/α από εστιατόριο στη Γλυφάδα 14.05.24
  18. Ζητούνται skippers/ καπετάνιοι 14.05.24
  19. Ζητείται προσωπικό από εστιατόριο στην Παλαιοκαστρίτσα 14.05.24
  20. Ζητείται κηπουρός 14.05.24
  21. Zητείται υπάλληλος εξυπηρέτησης πελατών 14.05.24
  22. Ζητείται προσωπικό από την εταιρεία Roula Rouva Real Estate Agency 14.05.24
  23. Ζητείται προσωπικό από το ΚΔΑΠ ΑμεΑ Αισιοδοξία 14.05.24
  24. Ζητείται προσωπικό από το Nautilus cafe 14.05.24
  25. Ζητείται υπάλληλος από μίνι μάρκετ 14.05.24
  26. Ζητείται προσωπικό από εργαστήριο παραγωγής τροφίμων στη Χρυσηίδα 13.05.24
  27. Ζητείται προσωπικό από εστιατόριο 13.05.24
  28. Ζητείται προσωπικό από το Profi 13.05.24
  29. Ζητείται υπάλληλος γραφείου από την εμπορική εταιρεία F.K. Food Logistics 13.05.24
  30. Ζητείται προσωπικό από την Kerkyra Lines 13.05.24

Corfuland Tips

Corfuland News