Διατροφή Κέρκυρα - ΚΕΝΤΡΙΚΗ. Μία στήλη για την διατροφή από Κερκυραίους διαιτολόγους
Ειδοποίηση
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items

Συνταγή για το Κερκυραϊκό Σοφρίτο

Συνταγή για το Κερκυραϊκό Σοφρίτο

Η ονομασία του προέρχεται από τα Ιταλικά So fritto που σημαίνει σιγοψημένο.

Υλικά:

1 κιλό μοσχάρι  (νουά, ουρά, στρογγυλό ή κιλότο) σε φέτες χτυπημένο (να μαλακώσει)

ImageAλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 ποτηράκι λάδι

1/3 ξύδι και 2/3 λευκό κρασί μαζί σε 1 ποτήρι

4-5 σκελίδες σκόρδο

1/2 ματσάκι μαϊντανό

Αλατοπίπερο

Εκτέλεση:

Κόβουμε το κρέας σε φέτες περίπου ενός εκατοστού. Τις αλατοπιπερώνουμε και τις αλευρώνουμε αφού πρώτα τις έχουμε στραγγίσει καλά χωρίς να πλύνουμε το κρέας.

Σε χαμηλό τηγάνι ζεσταίνουμε το λάδι και όταν αρχίζει να καίει ρίχνουμε τις φέτες μια μια ίσα να κοκκινίσουν και από τις δύο πλευρές και τις βγάζουμε σε άλλο σκεύος.

Στο ίδιο λάδι που σοτάραμε το κρέας βάζουμε τα σκόρδα κομμένα στα τέσσερα και το μαϊντανό να μαραθούν για 3-4 λεπτά.

Προσοχή: Να μην τα τσιγαρίσουμε πολύ

Μπορούμε να ζεστάνουμε νέο ελαιόλαδο με τα υλικά μας και όχι το ίδιο αν δε θέλουμε να βγει βαρύ το φαγητό μας.

Σβήνουμε το μείγμα με το ξύδι και το κρασί και το αφήνουμε να πάρει μια βράση και στο τέλος σβήνουμε με δυο ποτήρια νερό.
Τοποθετούμε μέσα στο μείγμα το κρεάς και  το αφήνουμε να σιγοβράσει για μισή ώρα περίπου, μέχρι να μαλακώσει το κρέας  και η σάλτσα να αρχίσει να πήζει.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε Corn Flour να δέσουμε τη σάλτσα αν δεν καταφέρουμε να δέσει μόνη της.

Δεν ανακατεύουμε το κρέας για να μην καταστραφεί . Γυρνάμε την κατασαρόλα μας για να μην κολλήσει.

Το σοφρίτο σερβίρεται ζεστό με ρύζι ή πατάτες τηγανητές.

Επιμέλεια συνταγής: Φαϊτά Ελίνα

Corfuland Live Webcams

Oasis

Πέραμα, Κέρκυρα

Δείτε live

Τα Δίχτυα

Δασσιά

Δείτε live

Mojitos

Ύψος

Δείτε live

Προβεβλημένες Αγγελίες

  1. Ζητείται προσωπικό από τουριστικό γραφείο 25.04.24
  2. Ζητείται προσωπικό από την εταιρεία Roula Rouva Real Estate Agency 25.04.24
  3. Ζητείται προσωπικό από το ξενοδοχείο Ποντικονήσι στο Πέραμα 25.04.24
  4. Ζητείται προσωπικό από το κατάστημα Γερμανός στο Σολάρι 25.04.24
  5. Ζητείται προσωπικό από κατάστημα στην Αγ. Σπυρίδωνος 25.04.24
  6. Ζητείται προσωπικό στις Μπενίτσες 25.04.24
  7. Ζητείται προσωπικό από την G4S Cash Solutions 25.04.24
  8. Ζητείται υπάλληλος λογιστικού γραφείου 25.04.24
  9. Ζητείται εκπρόσωπος εξυπηρέτησης από την Hertz 25.04.24
  10. Ζητείται barista 24.04.24
  11. Ζητείται καμαριέρα/καθαρίστρια στην Κάτω Κορακιάνα 24.04.24
  12. Ζητείται προσωπικό από την κρεπερί Tram Cafe 24.04.24
  13. Πωλείται επαγγελματικός εξοπλισμός 24.04.24
  14. Ενοικιάζεται/πωλείται κτίριο στου Σγόμπου 24.04.24
  15. Ζητείται υπάλληλος από το κατάστημα Profi 24.04.24
  16. Ζητούνται οδηγοί από επιχείρηση στο εμπόριο τροφίμων 24.04.24
  17. Ζητείται βοηθός κουζίνας/λάντζα από εστιατόριο σνακ μπαρ στο κέντρο 24.04.24
  18. Ζητείται προσωπικό από τα Dust+Cream 24.04.24
  19. Ζητείται νέος/α από καφέ μπαρ στο κέντρο 24.04.24
  20. Ζητούνται πωλητές/ταμίες από τα Duty Free Shops στο Λιμάνι 24.04.24
  21. Ζητείται υπάλληλος λογιστηρίου από εμπορική εταιρεία 24.04.24
  22. Ζητείται προσωπικό από εστιατόριο στον Άγιο Γεώργιο Πάγων 24.04.24
  23. Ζητείται Junior IT Administrator από το Κέντρο Διοικητικής Λογιστικής - Γ. Φωτεινάτος 24.04.24
  24. Ζητούνται ταμίες από super market 24.04.24
  25. Ζητείται υπάλληλος τουριστικού γραφείου 24.04.24
  26. Ζητείται προσωπικό από το Greek Harmony store στην παλαιά πόλη 24.04.24
  27. Ζητείται πωλήτρια/ης από mini market/ τουριστικό στη βόρεια Κέρκυρα 24.04.24
  28. Ζητείται Α μάγειρας από τα Ella Resorts 24.04.24
  29. Ζητείται καμαριέρα και μάγειρας από το Hotel Elena 24.04.24
  30. Ζητείται προσωπικό από το Nautilus cafe 24.04.24

Corfuland News