Πρόσφατες Αγγελίες
Τι παίζει Σήμερα
Δείτε όλα:
Yoga Workout Flow I για ηρεμία και διαχείριση άγχους στο σπίτι
Εμφανίσεις:
- Ημ / νία: 26.03.20
Η γιόγκα αποτελεί μία ιδανική μέθοδο γυμναστικής για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να βρει ισορροπίες και να ηρεμήσει το σώμα και τη σκέψη. Η συγκέντρωση στην αναπνοή σας σε συνδυασμό με στάσεις που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας, θα σας δώσει αυτήν την ευκαιρία να ηρεμήσετε και να διαχειριστείτε το άγχος.
Δείτε το βίντεο και ακολουθήστε τις ασκήσεις στο σπίτι, στον κήπο σας: