Τίτλος: Ανοιχτή εβδομάδα πιλάτες

 

Πρώτη ανοιχτή εβδομάδα πιλάτες και ενδυνάμωση! Μια εβδομάδα δωρεάν απεριόριστων μαθημάτων! 

Το Pilates ειναι άσκηση που αφορά άντρες και γυναίκες. Τα πλεονεκτήματα ειναι τα ίδια και για τα δυο φύλλα:

– βελτίωση της στάσης του σώματος
– υποστήριξη των ζωτικών οργάνων ώστε να ενισχύεται η ομαλή λειτουργία τους
– αυξημένη συνειδητοποίηση της αναπνοής
-αυξημένη κυκλοφορική και καρδιαγγειακή δύναμη
– συνδυασμός ασκήσεων ενδυνάμωσης και διατάσεων
– ανάπτυξη δυνατού μυικού συστήματος
-κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης
-ενίσχυση ευλυγισίας
-συνειδητοποίηση του σώματος
-έλεγχος κ σταθερότητα των σωματικών κινήσεων
-ενίσχυση συντονισμού κ συγκέντρωσης
-ανάκτηση της ισορροπίας κ χαλάρωση του σώματος,ελαχιστοποίηση των τοξινών απο το σωμα
– ανακούφιση της έντασης κ των πόνων στη μέση,τα γόνατα,τον αυχένα και τους ώμους. 

Η προσφορά απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα.

Πρόγραμμα εβδομάδας :

Δευτέρα - Τρίτη - Τετάρτη- Παρασκευή 10πμ
Καθημερινά 5μμ-6μμ.

Danzarte (σχολή χορού) 
Ιακώβου Πολυλά 14 (τένις) 
Απαραίτητη η κράτηση θέσης
Πληροφορίες/ κράτηση θέσης: 6949171940

 

Διάρκεια: 14-31/01/2019