Πρόσφατες Αγγελίες
- Ζητούνται οδηγοί από επιχείρηση στο εμπόριο τροφίμων
- Ζητείται βοηθός κουζίνας/λάντζα από εστιατόριο σνακ μπαρ στο κέντρο
- Ζητείται προσωπικό από τα Dust+Cream
- Ζητείται νέος/α από καφέ μπαρ στο κέντρο
- Ζητούνται πωλητές/ταμίες από τα Duty Free Shops στο Λιμάνι
- Ζητείται υπάλληλος λογιστηρίου από εμπορική εταιρεία
- Ζητούνται ταμίες από super market
- Ζητούνται πωλητές/τριες για mini markets
- Ζητείται προσωπικό από εστιατόριο στον Άγιο Γεώργιο Πάγων
- Ζητείται Junior IT Administrator από το Κέντρο Διοικητικής Λογιστικής - Γ. Φωτεινάτος
Συνταγές μαγειρικής για φοιτητές, εύκολα και γρήγορα
Από την Άννα Ευθυμίου
Είτε μόλις πέρασες στη σχολή, σε μια νέα πόλη, είτε είσαι στο δεύτερο, τρίτο, τέταρτο κ.ο.κ έτος των σπουδών σου, σίγουρα το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι είναι να ανοίξεις φύλλο για σπανακόπιτα. Ή να φτιάξεις μουσακά. Πόσo μάλλον αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, και μένεις σε φοιτητική εστία με κοινόχρηστη κουζίνα, ξέρεις (ή θα μάθεις σύντομα) ότι η μαγειρική πρέπει να είναι σύντομη, εκτός αν θέλεις οι επισκέπτες να τσιμπολογούν κάθε τόσο από το φαγητό που με κόπο μαγείρεψες.
Γι’αυτό κι εμείς συγκεντρώσαμε για σένα μερικές εύκολες και γρήγορες συνταγές για το πρωινό, το μεσημεριανό ή σαν σνακ, για να ικανοποιήσεις το στομάχι σου αλλά και το πορτοφόλι σου το οποίο αδειάζει επικίνδυνα με το τρίτο ντελίβερι για σουβλάκι στη σειρά. Για ακόμα περισσότερες εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές, αγόρασε το βιβλίο του Τάσου Αντωνίου "Για να μην ξαναπείς ποτέ Μαμά Πεινάω" από εδώ.
1. Πρωινό με βρώμη και φρούτα
Στον φούρνο μικροκυμάτων, ζέστανε νιφάδες βρώμης (κουάκερ) με γάλα και 1 κ.γλ. κανέλα για 2 λεπτά. Πρόσθεσε φρούτα της επιλογής σου και απόλαυσε ένα πρωινό που θα σου δώσει πολλή ενέργεια, ειδικά τις κρύες μέρες του χειμώνα.
2. Πίτα τορτίγια με λαχανικά
Με ένα κουτάλι άπλωσε στην επιφάνεια της πίτας, στο κέντρο, ντιπ της επιλογής σου (π.χ. χούμους, σάλτσα ντομάτας, πέστο, κλπ που έχεις προμηθευτεί από το σούπερ μάρκετ). Πρόσθεσε ψιλοκομμένη ντομάτα, καρότο και αγγούρι κομμένα σε στικς και κλείσε καλά την πίτα, πιέζοντας με τα χέρια σου. Τύλιξε την πίτα με αλουμινόχαρτο και τρέξε να προλάβεις την παράδοση στη σχολή.
3. Σάντουιτς με φιστικοβούτυρο, μαρμελάδα και ντομάτα
Είναι αυτό που λέμε “αμερικανιά” αλλά αξίζει τον κόπο να το φτιάξεις μια φορά στη ζωή σου. Χρησιμοποίησε λευκό ψωμί του τοστ, άπλωσε άφθονο φιστικοβούτυρο, λίγη μαρμελάδα για αρχή (μέχρι να δεις πόσο σου αρέσει αυτός ο συνδυασμός) και μερικές φέτες μπανάνα. Δοκίμασέ το και θα μας θυμηθείς.
4. Quesadilla στον φούρνο μικροκυμάτων
Αν σου περίσσεψε μαγειρεμένο κοτόπουλο, γαλοπούλα ή κρέας από χθες, να τί μπορείς να το κάνεις. Σε μια αραβική πίτα ή πίτα τορτίγια, άπλωσε το κοτόπουλο κομμένο σε μακρόστενα κομματάκια, κίτρινο τυρί της επιλογής σου (π.χ ένταμ) και ψιλοκομμένη ντομάτα και πιπεριά. Κάλυψε από πάνω με άλλη μία πίτα και ψήσε στον φούρνο μικροκυμάτων για 5 λεπτά.
5. Πίτσα με πίτα
Σε μια μεγάλη πίτα άπλωσε με κουτάλι σάλτσα ντομάτας, κίτρινο τυρί τριμμένο, πιπεριά και ντομάτα ψιλοκομμένη. Ψήσε στον φούρνο, σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα, στους 200οC για 6-7 λεπτά.
6. Μεσημεριανό σε 5 λεπτά.
Φτιάξε μεσημεριανό σε 5 λεπτά Εδώ
7. Jacket potato με γλυκοπατάτα
Η γλυκοπατάτα, όπως υποδηλώνει το όνομά της, είναι μια γλυκιά βερσιόν της κλασική πατάτας, αυτήν την φορά με πορτοκαλί χρώμα. Η εποχή τους είναι κυρίως το τέλος φθινοπώρου. Καθάρισέ την με άφθονο νερό και κατόπιν τρύπησε την επιφάνειά της πολλές φορές με ένα πιρούνι. Ψήσε στον φούρνο για 8-10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει η πατάτα. Στη συνέχεια, κόψε τη στη μέση, κάθετα, και με κουτάλι αφαίρεσε προσεκτικά το εσωτερικό της και βάλτο σε ένα μπολ. Ανακάτεψέ το στο μπολ 1 κ.γλ. ελαιόλαδο, αλατοπίπερο και σκόρδο σε σκόνη (προαιρετικά). Γέμισε την πατάτα με το μείγμα, πρόσθεσε 3 κ.σ. γιαούρτι, φυλλαράκια μαϊντανού για γεύση και μπορείς να την απολαύσεις.
8. Γλυκά
Βρες συνταγές για γλυκά σε 5 λεπτά εδώ και συνταγές για γλυκά με 2 υλικά εδώ
See more at: http://www.mamapeinao.gr/sintages-gia-foitites-se-10-lepta#sthash.FNbdNrYP.dpuf
Προβεβλημένες Αγγελίες
- Ζητούνται οδηγοί από επιχείρηση στο εμπόριο τροφίμων 23.04.24
- Ζητείται βοηθός κουζίνας/λάντζα από εστιατόριο σνακ μπαρ στο κέντρο 23.04.24
- Ζητείται προσωπικό από τα Dust+Cream 23.04.24
- Ζητείται νέος/α από καφέ μπαρ στο κέντρο 23.04.24
- Ζητούνται πωλητές/ταμίες από τα Duty Free Shops στο Λιμάνι 23.04.24
- Ζητείται υπάλληλος λογιστηρίου από εμπορική εταιρεία 23.04.24
- Ζητούνται ταμίες από super market 23.04.24
- Ζητούνται πωλητές/τριες για mini markets 23.04.24
- Ζητείται προσωπικό από εστιατόριο στον Άγιο Γεώργιο Πάγων 23.04.24
- Ζητείται Junior IT Administrator από το Κέντρο Διοικητικής Λογιστικής - Γ. Φωτεινάτος 23.04.24
- Ζητείται υπάλληλος τουριστικού γραφείου 23.04.24
- Ζητείται σερβιτόρος/α από εστιατόριο στη Γλυφάδα 23.04.24
- Ζητούνται υπάλληλοι από την Go Car rent a car στο αεροδρόμιο 23.04.24
- Ζητείται προσωπικό από το Greek Harmony store στην παλαιά πόλη 23.04.24
- Ζητείται πωλήτρια/ης από mini market/ τουριστικό στη βόρεια Κέρκυρα 23.04.24
- Ζητείται προσωπικό από ενοικιάσεις αυτοκινήτων 23.04.24
- Ζητείται πωλητής/τρια από την Admiral 23.04.24
- Ζητείται Α μάγειρας από τα Ella Resorts 23.04.24
- Ζητείται καμαριέρα και μάγειρας από το Hotel Elena 23.04.24
- Ζητούνται οδηγοί από την Sixt 23.04.24
- Ζητείται προσωπικό από το Nautilus cafe 23.04.24
- Ζητείται προσωπικό από καφέ/bar στο κέντρο 23.04.24
- Ζητείται προσωπικό από super market/ τουριστικό στον Ύψο 23.04.24
- Ζητείται προσωπικό από ξενοδοχείο στη νότια Κέρκυρα 23.04.24
- Ζητείται πωλητής/τρια από κατάστημα παιδικών ρούχων 23.04.24
- Ζητείται barman/barista από το Sway 23.04.24
- Ζητείται γαλλόφωνη υπάλληλος δημοσίων σχέσεων από το ξενοδοχείο Ionian Sun 23.04.24
- Ζητείται προσωπικό από εταιρία ενοικιάσεως αυτοκινήτων 23.04.24
- Ζητείται κομμωτής/τρια και άτομο για μανικιούρ/πεντικιούρ από το Έλενα και Αναστασία Hair Salon 23.04.24
- Ζητούνται αποθηκάριοι από την AirCanteen A.E. 23.04.24